Andijon davlat universitet jismony madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedrasi kurash turlari va uni o

Aylantirish usuliga qarshi himoya. Raqibni siltab yoki kiftlab aylantirishga qarshi himoyalanishni yaxshi bilib olish zarur. Agarda raqib siltagan paytda muvozanat bo sh bo'lsa, ya'ni oyoqlar gilamga yaxshi tiralmagan bo'lsa, u holda raqib siltab turib qo'lni etkazmasdan ham tezlik bilan aylantirish mumkin.

Ilish usuliga qarshi himoya. Ilish usulida raqib asosan oyoq holatiga qattiq ahamiyat beradi. Shuning uchun biz eng yaxshi himoya holatida bo'lishimiz lozim.

Raqib chap oyog'i bilan ilmoqchi bo'lsa, o'ng qo'lni biqinga tiraladi "Siltash" usuliga qarshi siltash va kiftlash usuli qo'llaniladi.

"Kiftlash"ga qarshi qadamlash, chalaqaytarish, qaytarma, tizzaga mindirish qo'llaniladi.