Andijon davlat universitet jismony madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedrasi kurash turlari va uni o

"To'sish" usuliga qarshi usullar. Raqib to'sish usulini to'la bajarish uchun ko'tarib chalib tashlashga harakat qiladi. Kurashchi raqibni ko'tarib olganda raqibi uning oyog'i chalishga yo'l qo'ymay, tashlagan tomoniga ikki oyoqda tushishga harakat qilish kerak. Kurashchi raqibni ko'targandan keyin uni chalishga yo'l qo'ymaslik kerak, aks holda qarshi usul chiqmay qoladi.

Kurash usullariga uslubiy tavsiyalar

Belbog'li kurash usullariga o'rgatishda, usullarni to'g'ri bajarish, hamda xatolarni bartaraf etishda uslubiy tavsiya va ko'rsatmalardan foydalaniladi.