Amaliy fanlar tavsifi va predmetlar integratsiyasi

 

 

---

  

 

  

  

39 

Umumiy o‘rta ta’limning milliy o‘quv dasturi loyihasi

 

I bob. GIMNASTIKA 

(8 soat) 

Saf mashqlari. Saf mashqlarini turgan joyda va harakatda bajarish; bir 

qatordan ikki, uch qatorga saflanish va qayta saflanish. 

Umumrivojlantiruvchi mashqlar. Q

omatni to‘g‘ri shakllantirish uchun 

qo‘l,  oyoq  mashqlarini  bajarishda  turli  holatlarni  to‘g‘ri  bajarish; 

umumrivojlantiruvchi  mashqlar  majmuasini  buyumsiz  va  buyumlar  bilan 

bajarish; Mustaqil ravishda 4-5 ta umumrivojlantiruvchi mashqlarni tuzishni 

o‘rgatish. 

Tayanib  sakrash. 

O‘g‘il  bolalar  balandligi  90  sm  bo‘lgan  gimnastik 

“kozyol” ustiga turgan joydan qo‘llar bilan tayanib tizzalarga sakrab chiqish, 

tikka  turish  va  yuqoriga  kerilib  yumshoq  sakrab  tushish;  sakrab  tushishda 

oyoqlarni  yozish;  Qiz  bolalar  balandligi  80-

90  sm  gimnastik  “kozyol”ga 

qo‘llarga  tayanib  tizzalarga  sakrab  chiqish,  yuqoridan  kerilib  yumshoq 

sakrab tushish; sakrab tushishda oyoqlarni yozish.