Amaliy fanlar tavsifi va predmetlar integratsiyasi

Badiiy  gimnastika  va  raqs  elementlari.  Milliy  musiqa  ritmlarini  ijro 

etish:  “Andijon  polkasi”,  “Lazgi”.  Musiqa  jo‘rligida  qadamlarda  sakrab 

oldinga va o‘ng tomonlarga yurish kabi bajariladigan mashqlar. 

 

 

 

---

  

 

  

  

40 

Umumiy o‘rta ta’limning milliy o‘quv dasturi loyihasi

 

II bob. YENGIL ATLETIKA 

(8 soat) 

Yugurish.  Tezlik  sifatini  oshiruvchi  mashqlar;  yuqori  startdan  tezlikni 

oshirib 30m, past startdan tezlikni oshirib 60 m masofalarga yugurish 

Mokisimon yugurish. 4x10 m mokisimon yugurish.  

O‘rta  va  uzoq  masofalarga  yugurish.  Yuqori  startlarda  turish 

qoidalari,  yurish  bilan  almashlab  yugurish, 

o‘rta  masofaga  yugurish, 

yugurish  mobaynida  to‘g‘ri  nafas  olib,  chiqarish;  500-600  m  masofalarga 

yugurish.