Amaliy fanlar tavsifi va predmetlar integratsiyasi

Uzunlikka  sakrash.  Turgan  joydan  uzunlikka  sakrash,  balandligi  30-

40 sm to‘siq ustidan sakrash; yugurib kelib uzunlikka “Oyoq bukish” usulida 

sakrash. 

Balandlikka  sakrash.  3-5  qadamdan  yugurib  kelib  balandga  osib 

quyilgan  jismga  sakrab  qo’llarni  tekkazish;  yugurib  kelib  balandlikka 

“Qaychi” usulida sakrash.  

Uloqtirish - tennis koptogini turgan joydan uzoqlikka uloqtirish; tennis 

koptogini 5-6 qadamdan yugurib kelib bosh orqasidan, yelkadan uzoqlikka 

uloqtirish;  tennis  koptogini  mo‘ljalga,  nishonga  uloqtirish;  turgan  joydan 

to‘ldirma to‘p (1 kg) ikki qo‘llab uloqtirish.