Amaliy fanlar tavsifi va predmetlar integratsiyasi

Tayanib  sakrashlar. 

Gimnastik  “kozyol”  ustidan  oyoqlarni  kerib 

tayanib sakrash mashq: 

arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash; 

 

gimnastik  “kozyol”  (yonlamasiga  o‘rnatilgan,  balandligi  110  sm) 

ustidan oyoqlarni kerib

, sakrab o‘tish; 

Osilish  va  tayanishlar.  gimnastika  narvonida  oyoqlar  bilan  osilib 

turish; gimnastika narvonida osilib turgan holda, oyoqlarni 90 

0 

ga ko’tarish; 

(o’g’il  bolalar)-  qo‘shpoyada  tayangan  holatda  qo‘llarni  bukish  va 

yozish; 

qo‘llarga  tayanib  tik  turish,  tebranish  orqaga  va  oldinga  tebranish 

bilan  oyoqlarni  oldinga  ke

rib  o‘tirish.  gimnastika  narvonini  ushlagan  holda 

bir oyoqda (to‘pponcha) usulida o‘tirib turish.  

(qiz bolalr)- 

qo’shpoyaning tepa qismiga osilib, tebranib pastki poyaga 

oyoqlarni  qo’yib,  tayanib  kershlish,  bir  oyoqda  turib  “qaldirg’och”  turish, 

sekin yerga yumshoq tushish. 

gimnastika o‘rindig‘iga qo‘llar bilan tayangan 

holda bukish va yozish;