Amaliy fanlar tavsifi va predmetlar integratsiyasi



Download 3,35 Mb.
Pdf ko'rish
bet116/150
Sana27.06.2021
Hajmi3,35 Mb.
#102870
1   ...   112   113   114   115   116   117   118   119   ...   150
Bog'liq
99. ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ дастури

Tayanib  sakrashlar. 

Gimnastik  “kozyol”  ustidan  oyoqlarni  kerib 

tayanib sakrash mashq: 

arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash; 

 

gimnastik  “kozyol”  (yonlamasiga  o‘rnatilgan,  balandligi  110  sm) 



ustidan oyoqlarni kerib

, sakrab o‘tish; 



Osilish  va  tayanishlar.  gimnastika  narvonida  oyoqlar  bilan  osilib 

turish; gimnastika narvonida osilib turgan holda, oyoqlarni 90 

ga ko’tarish; 



(o’g’il  bolalar)-  qo‘shpoyada  tayangan  holatda  qo‘llarni  bukish  va 

yozish; 


qo‘llarga  tayanib  tik  turish,  tebranish  orqaga  va  oldinga  tebranish 

bilan  oyoqlarni  oldinga  ke

rib  o‘tirish.  gimnastika  narvonini  ushlagan  holda 

bir oyoqda (to‘pponcha) usulida o‘tirib turish.  

(qiz bolalr)- 

qo’shpoyaning tepa qismiga osilib, tebranib pastki poyaga 

oyoqlarni  qo’yib,  tayanib  kershlish,  bir  oyoqda  turib  “qaldirg’och”  turish, 

sekin yerga yumshoq tushish. 

gimnastika o‘rindig‘iga qo‘llar bilan tayangan 

holda bukish va yozish; 




Download 3,35 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   112   113   114   115   116   117   118   119   ...   150




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish