ҲАҚИ Қий тиббиёт (Йўқотилган шифо изидан) gerçek tip

янги сиқилган сабзавот ёки мева суви
ни ичиш,
мева ва сабзавот ейиш қон ва аъзоларни тоза тутади, юракни дам
олдиради, феъл-атворни гўзаллаштиради, уйқу ва ейишни камай-
тиради, тана соғлигини, қувватини ва тетиклигини сақлайди.
9
Тарвуз 
мавсумида тарвузга барча касалликларга қарши катта
неъмат сифатида қараш, уни уруғлари билан ейиш ва пўстининг
сувини сиқиб, кунига 1-2 пиёла ичиш керак. Тарвуз буйрак тош-
ларини туширади, жигар ва ичакларни қувватлантиради ва тоза
тутади.
Огоҳлантириш:
Сабзавот ва меваларнинг генлари ўзгартирилмага-
нини олишга эътибор қилиш керак.
9
Тоза зайтун ёғининг фойдаларини санаб чиқиб бўлмайди: қон-
даги қанд ва холестеринни мувозанатга солади, геморрой, жигар
ва буйрак тўқималарини; ич ва ташқи яраларни тузатади.
Саратондан (ракдан) сақланиш ва сафро (ўт пуфаги) тошларини
эритишда таъсирли восита; томир очувчи ва тозаловчидир.
Зайтун ёғидан максимум фойда олиш учун янгилигида истеъмол
қилиш керак.
186

---

9
Ҳафтада 1-3 марта кўкат билан мижозга тўғри, яъни қон гуруҳига
мос бўлган гўшт ва 1-2 марта балиқ ейиш ҳазмни осонлаштира-
ди, иммунитет тизимини қувватлантиради, метаболизмни тузата-
ди. (“Гўшт” бўлимига қаранг.)
9
Тухум фақатгина янгилида (1-3 кунлигида), кўпи билан 9-10 кун-
лигида ейилиши керак. 10 кунлик ёки ундан ошган тухум ёки 5
дақиқадан кўп қайнаган тухум, ёки пастеризация қилинган тухум
заҳарли ва аллергия берувчи ҳисобланади. 
Туриб қолган тухум авваллари фақат цемент қилишда ишлати-
лар эди.
9
Қон айланишини тузатиш ва муҳофаза қилиш учун ҳар баҳорда
зулук қўйиш, ёз ва қишда ҳам 
хожамот килиш керак. (“Зулук
давоси” 
ва
“Xожамот” 
бўлимларига қаранг.)
Ҳазм бузилмаслиги, танага токсик қолдиқлар йиғилмаслиги ва
жигар касалликларига чалинмаслик учун:
• Сут маҳсулотларини балиқ, товуқ ва гўшт билан бирга емаслик
керак,
• Нўхот, ясмиқ ва ловияни қатиқ билан емаслик зарур,
• Ошқозон ва ичакларда газ ҳосил қиладиган нарсалардан,
• Тайёр сосиска, салями, колбаса каби аралаш гўшт маҳсулот-
ларидан,
• “Fast-food” таомларидан,
• Музлатилган тайёр маҳсулотлардан,
• Микротўлқинли печда тайёрланган таомлардан,
• Ўралган (пакетланган) маҳсулотлар ва консервалардан узоқ
туриш керак.