8-sinf i-chorak №9 Sana

Ish bosqichlari va vaqti
Faoliyat mazmuni
Ta`lim beruvchi	Ta`lim oluvchi
1- bosqich Tayyorgarlik qismi (10 daqiqa)	O`quvchilarni saflantiraman, Navbatchi davomatini qabul qilaman,O`quvchilar bilan salomlashaman, Uyga berilgan vazifani so`rayman, Yangi mavzu bilan tanishtiraman, Turgan joyda burilishlar (o`nga , chapga ,ortga ) To`g`riga yurish , sekin yugurish , harakatda mavzuga mos maxsus mashiqlar bajartiraman . Har xel tezlikda yugurishlar , asta – sekin yurishga o`tib nafasni rostlash uchun yengil mashqlar bajartiraman . Bir qatordan to`rt qatorga saflantirib . Umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni bajartiraman. Dars mavzusiga qarab maxsus mashqlar bajartiraman.	O`quvchilar safga bo`yma-bo`y turadilar,Navbatchi davomat topshiradi, Yangi mavzu bilan tanishadilar, Burilish vaqtida oyoq harakatlariga e`tibor berish,To`rt qatorga saflanib URM bajaradilar
2-bosqich Asosiy qism (30 daqiqa)	Mavzu Nazariy: Nazariy: Davolash va tuzatishda gimnastikasining ta’siri. Amaliy: Akrobatika. ketma-ket 2-3 marta orqaga umbaloq oshish G‘ujanak holatida orqaga dumalab, bosh orqasiga qo`llar bilan tayanish Bajarish texnikasi. Bu mashq orqaga o`mbaloq oshishni birinchi qismini o`zlashtirish uchun yordamchi mashq hisoblanadi. Tayanib o`tirishdan g‘ujanak bo`lish va orqaga dumalashni bajarish, dumalash yakunida tirsak va panjalami parallel ushlab, boshning yoniga polga kaft bilan tayanish. O`rganish ketma-ketligi . Devordan yarim qadam oralig‘ida orqaga egilib, tirsakdan bukilgan qo`llami bosh yoniga qo`yish. Chalqancha yotgan holatdan “ko`prik” bajarish uchun D.h.ni takrorlash. Oyoqlami tizzadan, qo`llami tirsakdan bukib kaftlami boshning yoniga polga qo`yish. Tayanib o`tirishdan g‘ujanak holatida orqaga dumalab bosh orqasiga qo`llar bilan tayanib oldinga dumalash. Xatolar Kaftlami qo`yishda tirsaklar kengayib ketishi. Tirsak va kaft parallel bo'lmasa. Kaftlami bir vaqtda qo`ymaslik. Ehtiyotlash va yordam. Xatolar paydo bo`lganda bosh yonida turib, tirsak parallel ushlab turiladi. Takomillashtirish va nazorat darsi uchun kombinatsiya T ayanib o`tirishdan oldinga g‘ujanak holatida ikki martaumbaloq oshib tayanib o'tirish - orqaga dumalab kuraklarda turish (ushlab turish) - oldinga dumalab yotish va “ko`prik” - yotish, qo`llar bosh orqasiga tayanib orqaga dumalash - oldinga dumalab tayanib o`tirish