25-variant 1-topshiriq Mavzu: Voleybol o’yinida harakatlanish texnikasini o’rgatish reja


maydonchada joylashgan qaysi bir o ‘yinchi qoiini ko‘tarsa shu



Download 99,57 Kb.
bet18/30
Sana30.09.2021
Hajmi99,57 Kb.
#189910
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   30
Bog'liq
voleybol

2 4 0maydonchada joylashgan qaysi bir o ‘yinchi qoiini ko‘tarsa shu

o‘yinchiga to‘p uriladi (kiritiladi): ikki o ‘yinchi o‘rtasiga to‘p

kiritiladi; bir gal maydonni oldi qismiga, bir gal orqa qismiga to‘p

kiritiladi; bog‘lovchiga to‘p kiritiladi; asosiy hujiimchiga to‘p

kiritiladi; endi o‘yinchi almashtirgan o‘yinchiga to‘p kiritiladi va

h.k.

Hujum zarbalari. Tayyorlov mashqiari.

1. 1 kg.li to‘ldirma to‘pni qo‘lda ushlagan holda signal

bo‘yicha yuqoriga sakrash va qo‘ldagi to‘pni boshni orqasidan

oldinga-pastga va oldinga-yuqoriga keskin uloqtirish.

2. Shu mashq, faqat to‘r ustidan.

3. Shu mashq, faqat yugurib kelib, to‘g‘ri yo’nalishda va

gavdani burib, to‘pni to‘r ustidan tashlash.

Yondashtiruvchi mashqlar.

1. Signal bo‘yicha tennis to‘pini sakrab o ‘ng va chap qo‘l

bilan to‘r ustidan uloqtirish.

2. Voleybol to‘pini sakrab, qarshi tomondagi to‘siq quyuvchi


Download 99,57 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   30




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish