25-variant 1-topshiriq Mavzu: Voleybol o’yinida harakatlanish texnikasini o’rgatish reja

1. To‘pni tayanch holatda, sakrab, turli balandlik va oraliqdan,

to‘r oldida va maydon ortidan, to‘pga nisbatan yuzi va orqa tomon

bilan turgan holatlarda uzatish.

2. Juftlikda o‘z ustiga to‘p uzatish va sherigi xatti-harakatiga

qarab, to‘pni balandligi yoki yo‘nalishini o‘zgartirish.

3. To‘pni devorga chizilgan nishonga aniq uzatish va tabloda

ko‘rsatilgan raqamlami ilg‘ab olish.

4. 3 va 2-zonalar oralig‘ida joylashib, to‘pni 3,4,2-zonalarga

uzatish. Bu mashqlar ma’lum signallarga mos bajariladi.

Yuqorida qayd etilgan mashqlami nazariy bilimlar bilan birga

o‘zlashtirish to‘p uzatishda individual taktik harakatlami

muukammal egallash imkoniyatini yaratadi.

Taktikaga oid mashqlar. Bunday mashq laming mohiyati

shundan iboratki, shug ‘ ullanuvchi larga taktik harakat usulini

tanlash va uni samaradorligini baholash sharoiti yaratiladi.

1. 0 ‘yinchi 6 (5,1) zonada joylashadi, uning sheriklari