14-mavzu. Stol tennisi o’yini qoidalari. To’pchalar bilan maxsus mashqlar

O’yin taktikasi va o’rgatish usullari
Tennischini har xil texnik usullarini amalga oshirish jarayonida juda qisqa sanalar ichida o’ng, chap tomonlaridan juda qattiq zarbalar ommalga oshiriladi. O’yinda murakkab va aniq xarakatlarni amalga oshirishda, asosan raqibni o’ynash usuli, sharni o’yinga kiritish usullari va sharni doska bo’ylab urib zarba berishga bog’liqdir. Bunda tennischi qanday usullar bilan xarakat qilishiga va qanday usuli bilan sharga zarba berishni amalga oshirishiga bog’liqdir. Tennischini asosiy xarakat usulini ikkiga bo’lish mumkin: yapniy sharni urishga tayyorgarlik ko’rishidagi xarakati va navbatdagi xarakatni amalga oshirishidagi xarakatlari xisoblanadi.
O’yinchi sharni o’yinga kiritishda 50-60 sm masofada tursa, sharni qabul qilayotgan o’yinchi esa stolda 60-80 sm masofada sharni qabul qiladi. Stolga yaqin turib o’ynash xujum qilish usulini yaxshi amalga oshirishga imkon bersa, o’yinchi stoldan qancha uzoq masofada bo’lsa oyoqlar xarakatini qiyinlashadi va sharni tezlik bilan urib qaytarishga va sharni har xil usullarda o’yinga kiritishni amalga oshirishda. O’yinda eng asosisi bu o’yinchini turish xolati xisoblanib, bunday xolatdan o’ziga qulay turishi xolatni qabul qilishga imkon beradi.Xar bir tennischini o’zi tanlagan turish usuli bo’lib bunda asosan o’yinchini bo’yiga, qo’lini uzunligiga va raketkani ushlash usullariga ham bog’liqdir.

Mustaqil tayyorlanish uchun savollar

1. 
   Qachon, qaerda tennis o’yini paydo bo’lgan va qandnay nomlangan?
   
2. 
   Tennis o’yinining mazmuni nimalardan iborat?
   
3. 
   Qachon, qaerda Xalqaro tennis federatsiyasi tuzilgan va uning vazifalari nimalardan iborat?
   
4. 
   Qachon, kim tomonidan o’yin nomini stol tennis deb o’zgartirish kiritilgan?
   
5. 
   ITTF qaysi yili xalqaro Olimpiada qumsitasiga aozo bo’ldi?
   
6. 
   Qaysi yili, nechanchi Olimpiada o’yinlari dasturiga tennis o’yinini kiritildi?
   
7. 
   Stol tennis jixozlari va ularning o’lchamlari qanday bo’ladi?
   
8. 
   Tarixda yuqori reytinga ega bo’lagan o’yinchilardan kimlarni bilasiz?
   
9. 
   Tennis o’yinining qoidalari va jixozlarini o’zgarishi to’g’risida nimalarni bilasiz?
   
10. 
    O’zbekistonda tennisni paydo bo’lishi va rivojlanishi to’g’risida nimalarni bilasiz?