1. Жисмоний тарбиянинг тамойиллари

2.1.Жисмоний тарбия сохасида педагогик жараённи олиб бориш.
Жисмоний тарбия сохасида педагогик жараённи олиб борувчи киши уни фақат таълим ва тарбия тамойиллариго эмас, жисмоний кобилиятларни ривожлантириш тамойилларига мувофик равишда куриши керак булади. Бунда шуни хисобга олиш лозимки, жисмоний машкларга ургатиш тамойиллари ягона галабларни узида акс эттиради: хар кандай педагогик жараён онглилик, фаоллик ва бошка тамойиллар асосига курилиши зарур. Аммо мазкур тамойилларнинг аник руёбга чикарилиши (яъни восита хамда усулларнинг танланиши) хал этиладиган вазифаларга (ё ургатишнинг, ёки жисмоний кобилиятларни ривожлантиришнинг вазифаларига) мувофик булиши шарт. Дейлик, харакат фаолиятини ургатишда тадрижийлик гамойили хозирловчи машклар тизими куриш оркали, жисмоний кобилиятларни ривожлантиришда эса жисмоний юклама тизими кўриш оркали амалга оширилади.
Демак, жисмоний кобилиятларни ривожлантиришнинг хар кандай усулияти дидактик тамойилларнинг узига хос тарзда,амалга оширилишини кузда тутиши лвзим. Харакатларга ургатиш урганувчига берилаётган жисмоний юкламаларнинг таъсирига боглик экан, организмнинг тахмин килинаётган юкламаларга жавоб таъсири конуниятдарини хисобга олиш эхтиёжи пайдо булади. Шунинг учун хам инсоннинг холати билан жисмоний юкламаларнинг уларни вакт нуктаи назаридан ташкил этиш билан боглик тарздаги алокалари конуниятларини ифодаловчи алохида, узига хос тамойиллари мавжуд. I.Педагогик таьсиротнинг мунтазамлиги тамойили.
Мазкур тамойил инсоннинг жисмоний кобилиятларини ривожлантириш учун жисмоний машклар билан мунтазам шугулланиши заруриятини кузда тутади. Чунки кобилиятлар, аввало, узлари намоён буладиган фаолият жараёнида ривожланадилар ва такомиллашадилар. Мазкур тамойил асосида шундай конуниятлар ётадики, улар инсон организмида харткат хам,аа фаолиятларнинг такрорий таъсири, ишчанлик кобилияти тикланишининг хар бир боскичида иш ва дам олишнинг турлича навбатлашуви кандай акс этишини, шунингдек, машгулотлар орасида узини окламайдиган даражадаги узок муддатли танаффуслар юз берганда, кобилиятлар ривожининг кайтарилувчанлигини тавсифлайди.
Жисмоний кобилиятларни ривожлантиришда таъсиротларнинг мустакиллиги алохида дарс доирасида у ёки бу машкларни зарур тартибда бажариш, шунингдек, маълум вакт мобайнида (хафта, ой, чорак, йил ва хк.) дарс ва улар орасидаги дам олиш ораликларини тугри навбатлаш оркали таъминланади. Алохида дарсда харакат фаолиятини куп маротабалаб бажариш хамда дареларнинг узини такрорлаш натижасида инсон организмида функционал силжиш юз бериб, улар тегишли таъсирни тавсифлайди. Хар бир машкни бажаргандан сунг ёки дарс якунида организмда содир буладиган узгаришларни тез муддатли таъсир сифатида белгилайдилар. Бу таъсир дархол йук булмайди, у маълум муддат сакланиб туради. Аввалги дарс тугаганидан кейинги дарс бошлангунига кадар организмнинг холатида кузатиладиган барча узгаришлар четга сурилган ёки шакли узгартирилган таъсир деб аталади. Агар дарслар орасида хаддан ташкари узок танаффус булса, бу таъсир умуман йуколиб кетиши мумкин, бу эса жисмоний кобилиятлар ривожида жиддий тарзда акс этмайди. Шунинг учун жисмоний кобилиятлар курсаткичларида ижобий узгаришлар булиши ёки уларнинг эришилган даражасини саклаб колиш учун танаффусларга йул куймаслик керак, улар дарсларнинг ижобий таъсирини йукка чикаради. Бошкача айтганда, педагог педагогик жараённи шундай куриши керакки, хар бир аввалги дарснинг "излари" кейинги дарс-нинг таъсири устига "копланиши" (унга кушилиши) зарур. Бундай иш олиб бориш натижасида жамгарилувчи (тупланувчи) таъсир юзага келади, организмда мослашиш билан боглик чукур кайта куришлар амалга ошиб, улар тана аъзолари ва тузилмаларнинг сифат жиҳатидан янги функционал даражага утишга эришиш имконини беради. Демак, мунтазамлик тамойилини амалга жорий этишда жисмоний кобилиятлар ривожланишининг асосини ташкил этувчи функционал хамда тузилишга оид мослашув жараёнларининг узлуксизлиги, яъни доимийлигини таъминлаш лозим. Бунга, энг аввало, хар бир кобилиятни такомиллаштириш учун энг макбул саналган харакат фаоллиги режимига риоя килиш оркали эришилади, унинг асосида эса, маълумки, иш ва дам олишни у ёки бу тарзда навбатлаш тартиблари ётади.