1-2-dars Fan: Jismoniy tarbiya Sana: Mavzu: Jismoniy tarbiya darslarida xavfsizlik qoidalari. Darsning maqsadi

Dars turi: Yangi bilim beruvchi

Dars metodlar: Suhbat, amaliy, ko`rsatmali, o`yin.

Dars jihozlari: Koptok, sakrash uchun arqoncha, hushtak

Darsning borishi:

I.Tashkiliy qism:

Navbatchi axborotini tinglash

Darsga hozirlik ko`rish.

Fasl haqida suhbat.

II.Yangi mavzu bayoni:

O`qituvchi o`quvchilarga yangi mavzuni e`lon qiladi.Mavzuni tushuntirishda nazariy bilimlar beriladi. Yengil atletika sport turi hisoblanadi. Yugurish, balandlikka sakrash, koptok uloqtirish, uzunlikka sakrash bularning hammasi yengil atletika turiga kiradi. Bugun biz sizlar bilan avvalo badanlarni chiniqtirish uchun URMlar bajaramiz, so`ng saf mashqlari ( o`nga, chapga, orqaga), tennis to`pini turgan joydan va 2-3 qadam tashlab uzoqlikka uloqtirishni o`rganamiz.

O`qituvchi o`quvchilar bilan URMlar bajaradi .Mashqlarni bajarish so`nggida o`quvchilar yugurishadi va yugurishni yurish bilan almashtirishadi. Bu 1-1.5 daqiqa bajariladi.

So`ng o`quvchilar hushtak chalib safga turgiziladi.O`quvchilar eng avval safga turish mashqini takrorlashadi. Bo`yma-bo`y safga turishgandan so`ng o`quvchilarga komanda berish va komanda berilgandan so`ng birgalikda , baravar mashqni bajarish o`rgatiladi. O`qituvchi o`quvchilarga o`nga, chapga orqaga burilish mashqlarini o`zi ko`rsatib beradi va o`quvchilar ham bir necha marta takorlashadi. Bunda buyruqni eshitishda o`quvchilarning sezgirligi oshirib boriladi.

So`ng tennis koptokchasi o`quvchilarga ko`rsatiladi. Shu koptokchani turgan joydan yoki 2-3 qadam tashlab uzoqlikka otish ko`rsatib beruiladi.O`qituvchi koptok uloqtirish texnikasini bir-necha bor takrorlab ko`rsatadi. Son`g o`quvchilarga belgilar qo`yilgan maxsus maydonchada koptok uloqtiriladi. Uziqqa uloqtirgan o`quvchilar rag`batlantirib boriladi.

(6-dars ham shu tartibda olib boriladi. 5-dars davomida o`rganilgan konikmalar mustahkamlanadi. Faqat o`quvchilar bilan yugurishning mokisimon yugurish 3x10 texnikasi o`rgatiladi va bajartiriladi.)