1-2-dars Fan: Jismoniy tarbiya Sana: Mavzu: Jismoniy tarbiya darslarida xavfsizlik qoidalari. Darsning maqsadi

68-dars

Fan: Jismoniy tarbiya

Sana:

Mavzu: 4--nazorat ishi (62-67 darslardagi BKMlar asosida o`tkaziladi.)

Darsning maqsadi.:

1)O`quvchilarga gimnastika haqida tushuncha berish, jismoniy tarbiyaning ahamiyati, inson salomatligiga zararli bo`lgan odatlar haqida, tanani to`gri parvarish qilish haqida tushuncha berish.

2) O`quvchilarning estetik didlarini , salomatligini oshirishga harakat qilish.

3) O‘quvchilarning qomatlarini tik tutish, sog`lom o`sishlarini shakllantirishga harakat qilish..

Dars turi: aralash

Dars metodlar: Suhbat, amaliy, ko`rsatmali, o`yin.

Dars jihozlari: Koptok, sakrash uchun arqoncha, hushtak

Darsning borishi:

I.Tashkiliy qism:

Navbatchi axborotini tinglash

Darsga hozirlik ko`rish.

Fasl haqida suhbat.

II.Yangi mavzu bayoni:

O`qituvchi o`quvchilarga yangi mavzuni e`lon qiladi.Mavzuni tushuntirishda nazariy bilimlar beriladi. Gimnastika sport turi hisoblanadi. Parallel bruslarda mashq, turnikka tortilish, balandlikka sakrash, arqonga chirmashib chiqish, turli xil gimnastik mashqlar bularning barchasi- gimnastikaga kiradi. Gimnastika kelishgan qomatli, kuchli va ko`rkam bo`lishingizga yordam beradi. Unda qo`l-oyoq va butun tanani to`g`ri harakatlantirishni, safda turishni,akrobatikani o`rganasiz. Turli buyumlar bilan va buyumlarsiz mashqlar bajarasiz. Bugun biz sizlar bilan avvalo badanlarni chiniqtirish uchun URMlar bajaramiz, so`ng saf mashqlari ( o`nga, chapga, orqaga), tennis to`pini turgan joydan va 2-3 qadam tashlab uzoqlikka uloqtirishni mustahkamlaymiz, uzunlikka sakrashni o`rganamiz.

O`qituvchi o`quvchilar bilan URMlar bajaradi .Mashqlarni bajarish so`nggida o`quvchilar yugurishadi va yugurishni yurish bilan almashtirishadi. Yurish va yugurish vaqtida qomatni tik saqlash kuzatib boriladi.Bu 1-1.5 daqiqa bajariladi.

O`quvchilarga qaomatning buzilishida vaznga nisbatan og`ir narsalarni ko`rtarish, qomatni tik holda tutmasdan yurish, yassioyoqlik, partada to`g`ri o`tirmaslik kabi omillar sabab bo`lishi aytib o`tiladi va har doim bunday xatoga yo`l qoy`maslik ta`kidlanadi.

So`ng o`quvchilar hushtak chalib safga turgiziladi .4--nazorat ishi o`tkazilishi ta`kidalanadi.O`quvchilar quyidagi mashqlarni bajarishlari kerak bo`ladi.

1. URMni mustaqil bajarish

   
   

2. Buyumsiz mashqlar bajarish

   
   

3. Buyumlar bilan mashq bajarish

   
   

4. Saf mashqlari ( bir qatordan ikki qatorga saflanish, saflanish va qayta saflanish)

   
   

5. 1.5-2 daqiqa davomida asta-sekin bir maromda yugurish

   
   

6. Estafetali yugurish

   
   

III. Mustahkamlash.

Mavzuni mustahkamlash uchun o`quvchilar bilan turnikda tortilish, arg`amchida sakrash bo`yicha musobaqa o`tkaziladi. O`quvchilar musobaqada bir-birlaridan o`zishga harakat qilishadi va uzoqlikka sakrash, balandlikka sakrash texnikasini takomillashtiriladi.

V. O`quvchilarni baholash.

Darsda faol qatnashgan o`quvchilar rag`batlantiriladi.

VI. Uyga vazifa berish, darsni yakunlash:

Uyga vazifa qomatni tik tutish , URMlarni tog`ri bajarishni koptok uloqtirish, gimnastik mashqlarni bajarishni mustahkamlab kelish topshiriladi. Dars yakunlandi.

http://fayllar.org