1-2-dars Fan: Jismoniy tarbiya Sana: Mavzu: Jismoniy tarbiya darslarida xavfsizlik qoidalari. Darsning maqsadi

Dars turi: Aralash

Dars metodlar: Suhbat, amaliy, ko`rsatmali, o`yin.

Dars jihozlari: Koptok, sakrash uchun arqoncha, hushtak

Darsning borishi:

I.Tashkiliy qism:

Navbatchi axborotini tinglash

Darsga hozirlik ko`rish.

Fasl haqida suhbat.

II. Mustahkamlash.

O`qituvchi tomonidan o`rganilgan mashqlar takrorlanadi. Komanda berish orqali o`quvchilar safga turishni, sanashni, ongga va chapga aylanishni ko`rsatib beradilar va o`rganilgan mavzu mustahkamlanadi.

III.Mavzu bayoni:

O`qituvchi o`quvchilarga yangi mavzuni e`lon qiladi. Chiniqish bu insonning ko`p kasal bo`lmasligi kafolatidir. Inson turli sport mashg`ulotlarini bajarib chiniqishi lozim, shundagina uning tanasi sog`lom bo`ladi. Inson jismoniy mashqlarni iloji borisha ochiq havoda bajarishi lozim. Chunki, toza havo har doim iunson salomatligi uchun foydali bo`lib kelgan. Bunda o`pkamiz toza havoga to`yinadi va biz o`zimizni tetik his qilamiz.

Bugun biz sizlar bilan avvalo badanlarni chiniqtirish uchun URMlar bajaramiz, so`ng saf mashqlari ( o`nga, chapga, orqaga), safda bir tekish yurish mashqlarini bajartiramiz.

O`qituvchi o`quvchilar bilan URMlar bajaradi. Mashqni bajarish vaqtida qomatni rostlash mashqlariga alohida e`tibor qaratiladi.

Tog`ri qomat – bu nafaqat husn, balki sog`lomlik belgisidir. Biroq ayrim bolalarning gavdasi, ma`lum sabablarga ko`ra, not`o`gri shaklga kirib qoladi. Bundan ular o`ng`ayzislanib yuradilar.

Qomatning buzilishi, avvalo, insonning tashqi ko`rinishini hunuk qilib turadi. Qolaversa, uning ichki a`zolariga ham yomon tas`ir ko`rsatadi. Qomat buzilishi payqab qolinsa, uni dars jarayonida o`tiladigan gimnastik mashqlar bilan muntazam shug`ullanish yordamida tuzatsa bo`ladi.Qomatni rostlashga oid mashqlar o`qituvchi tomonidan ko`rsatib beriladi va o`quvchilarga bajartiriladi.Mashqlarni bajarish so`nggida o`quvchilar yugurishadi va yugurishni yurish bilan almashtirishadi. Bu 5 daqiqa bajariladi.

So`ng tartib-intizomga rioya qilgan holda “Tortishmachoq”, “Chamalsh”, “Bekinmachoq” harakatli o`yinlarining qoidasi tushuntiriladi va ko`rsatib beriladi.

(65-dars ham shu tartibda olib boriladi. 64-dars davomida o`rganilgan konikmalar mustahkamlanadi. Faqat o`quvchilar bilan “Kim uzoqqa uloqtiradi? ”, “Uchimchisi ortiqcha” kabi harakatli o`yinlari bajariladi.)