1-2-dars Fan: Jismoniy tarbiya Sana: Mavzu: Jismoniy tarbiya darslarida xavfsizlik qoidalari. Darsning maqsadi

Dars turi: Yangi bilim beruvchi

Dars metodlar: Suhbat, amaliy, ko`rsatmali, o`yin.

Dars jihozlari: Koptok, sakrash uchun arqoncha, hushtak

Darsning borishi:

I.Tashkiliy qism:

Navbatchi axborotini tinglash

Darsga hozirlik ko`rish.

Fasl haqida suhbat.

II.Yangi mavzu bayoni:

O`qituvchi o`quvchilarga yangi mavzuni e`lon qiladi.Mavzuni tushuntirishda nazariy bilimlar beriladi. Yengil atletika sport turi hisoblanadi. Yugurish, balandlikka sakrash, koptok uloqtirish, uzunlikka sakrash bularning hammasi yengil atletika turiga kiradi. Bugun biz sizlar bilan avvalo badanlarni chiniqtirish uchun URMlar bajaramiz, so`ng yugurish uchun qisqa startga turishni va qisqa masofaga yugurishni mashq qilamiz.

O`qituvchi o`quvchilar bilan URMlar bajaradi . O`quvchilar eng avval safga turish mashqini takrorlashadi. Bo`yma-bo`y safga turishgandan so`ng o`quvchilar 3 qatorga yoki doira shaklida turib olishadi va URM larni bajarishadi. URMlarni bajarishda o`qituvchi tananing bosh , bo`yin qismidan boshlab tartib bilan yelka, bel, tizza , oyoq qismlari uchun mashqlar bajartiradi.

So`ng birgalikda yugurish qoidalarini tushuntirib, o`quvchilar bilan bajaradi. Yugurishda eng avvalo nafas olishni to`g`ri yo`lga qo`yish lozim, shunda yugurayotgan o`quvchi tez charchab qolmaydi. Yugurayotganda burundan nafas olib, og`iz bo`shlig`idan chiqariladi. Yugurgan vaqtda xavfsizlik qoidalariga ham e`tibor beriladi va yana bir bor eslatib o`tiladi.

Dars davomida tartib-qoidalarga qat`iy rioya qilishimiz kerak:

• Maxsusu sport kiyimi kiyish

  
  

• Yugurish mashqlarida bir-birimizni turtmaslik, itarmaslik

  
  

• Har doim o`qituvchining ko`rsatmalariga rioya qilish

  
  

• Yugu`rib kelib suv ichmaslik

  
  

• Mashqlarni qoidasiga ko`ra to`g`ri bajarish

  
  

So`ng qisqa startga turishni o`rgatamiz. Buning uchun start chizig`i o`quvchilarga tushuntiriladi va yugurish qoidalari tushuntiriladi. (4-dars ham shu tartibda olib boriladi)