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January 9, 2020
Tipos de verdura
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Cuando hablamos de una alimentación saludable no podemos evitar que se venga a
nuestra cabeza las verduras. Pero, ¿cuántos 
tipos de verdura
existen? Eso es una
pregunta que se puede hacer mucha gente y que es difícil de responder dado que
existen muchísimas variedades y tipos de verduras. Cada tipo de verdura tiene sus
características únicas y propiedades beneficiosas para la salud.
En este artículo vamos a intentar clasificar todos los tipos de verdura según varios
aspectos a tener en cuenta. Si quieres saber más sobre las verduras, éste es tu post.
Índice
1 Verduras para una alimentación saludable
2 Tipos de verdura
2.1 Verduras de hoja
2.2 Verduras de tallo
2.3 Verduras con inflorescencias
2.4 Verduras de yemas
3 Tipos de verduras según su composición
4 Tipos de verdura según se cocina
Verduras para una alimentación saludable

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De sobra sabemos que si queremos tener un plan dietético equilibrado para obtener los
máximos beneficios en nuestra salud y una mejora en las capacidades cognitivas
tenemos que introducir verduras en la dieta. Los diferentes tipos de verduras
 ayudan a
prevenir enfermedades importantes que comienzan en la edad adulta.
Por ello, es
necesario que los niños tengan una buena educación a la hora de introducir verduras en
la dieta. Esta área de los padres y madres y en los colegios el de inculcar buenos hábitos
alimenticios. Es así como conseguimos que las comidas se conviertan en un momento
placentero a la hora de incluir variedad de verduras.
Las verduras tienen muy buenas propiedades y existen millones de tipos. Podemos
dividirlas dependiendo de sus características, su forma de cocina, su forma de consumir,
etc. Un aspecto fundamental que tienen las verduras a la hora de consigue nuestro
objetivo de pérdida de grasa es