Mavzu: Yengil atletika bilan shug‘ullantirishda maxsus mashqlarni bajarishni o‘rgatish. Reja: Maxsus mashqlarni bajarishda qo’llaniladigan vositalar va ularni meyorlari



Download 26,2 Kb.
bet1/3
Sana12.05.2020
Hajmi26,2 Kb.
#48971
  1   2   3
Bog'liq
9-10
9-10

Mavzu:

Yengil atletika bilan shug‘ullantirishda maxsus mashqlarni bajarishni o‘rgatish.

Reja:

Maxsus mashqlarni bajarishda qo’llaniladigan vositalar va ularni meyorlari.


T/R

Mazmuni

Meyori

Tashkiliy-uslubiy ko’rsatmalar




Saflanish, yo’qlama, davomat

3 daqiqa

Talabalarning maxsus kiyimini tekshirish

TAYYORGARLIK QISM 20 DAQIQA

UMUMRIVOJLANTIRUVCHI MASHQ

15 daqiqa

Asta va o’qituvchining komandasi bo’yicha bajariladi

I. D.x. A.t.

1-2 qo’llarni yuqoriga ko’tarib oyoq uchida turish

3. oldinga egilish


  1. d.x.

4-6 marta

Mashkni sekin bajarish

II. D.x. oyoklar yelka kengligida q o’llar yelkada

1-4 qo’llarni oldinga aylantirish 5-8 shuni o’zini orkaga aylantirish

III. D.x. oyoqlar yelka kengligida qo’llar ko’krak oldida bukilgan

1-2 bukilgan qo’llarni orka tomonga kerish

3-4 qo’llarni yozib orqa tomonga kerish



Download 26,2 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2   3




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2022
ma'muriyatiga murojaat qiling

    Bosh sahifa
davlat universiteti
axborot texnologiyalari
ta’lim vazirligi
zbekiston respublikasi
maxsus ta’lim
O’zbekiston respublikasi
nomidagi toshkent
guruh talabasi
o’rta maxsus
toshkent axborot
texnologiyalari universiteti
xorazmiy nomidagi
davlat pedagogika
rivojlantirish vazirligi
pedagogika instituti
vazirligi muhammad
haqida tushuncha
kommunikatsiyalarini rivojlantirish
respublikasi axborot
toshkent davlat
tashkil etish
vazirligi toshkent
Toshkent davlat
bilan ishlash
O'zbekiston respublikasi
matematika fakulteti
Ishdan maqsad
o’rta ta’lim
ta’limi vazirligi
fanining predmeti
saqlash vazirligi
moliya instituti
haqida umumiy
pedagogika universiteti
fanlar fakulteti
fanidan tayyorlagan
umumiy o’rta
samarqand davlat
ishlab chiqarish
fanidan mustaqil
Toshkent axborot
universiteti fizika
fizika matematika
uzbekistan coronavirus
Darsning maqsadi
sinflar uchun
Buxoro davlat
coronavirus covid
Samarqand davlat
koronavirus covid
sog'liqni saqlash