10 mavzu: stressni bartaraf etish bo’yicha o’yin va rollli o’yinlarni o’tkazish

---

10

 

- MAVZU: STRESSNI BARTARAF ETISH BO’YICHA O’YIN VA 

ROLLLI O’YINLARNI O’TKAZISH. 

 

Reja: 

1.

 

Stress tushunchasi, stress holati. 

2.

 

Stress bosqichlari: taranglik, qarshilik ko’rsatish va toliqish. 

3.

 

Stressni bartaraf etish bo’yicha trening turlari. 

4.Stressni  bartaraf  etish  treninglarida  qo‘llaniladigan  mashq  va  o 

‘yinlar. 

 

Tayanch  tushunchalar: 

Stress,  stress  holati,  antistress,  kayfiyat,  distress, 

sistematik  stress  va  psixik  stress,  frustratsiya,  vahima  –  vas-vasa,  monotoniya, 

zerikish, stress profilaktikasi va korreksiyasi.