Ўзбекистон республикасижисмоний тарбия ва спорт вазирлиги ўзбекистон республикасиолий ва ўрта махсус таълим вазирлиги

Январ, 2004 йил.
7. Экатеринбургдаги мусобақа 1000 м – 2:28.0 (1).
10. 4 серия 300 м (45)/300 м - 3х150 м (21)/400 м.
11. Кросс, пастки стартлар.
12. Кундузи: 2х6 доира (50/50), вираж бўйлаб югуришдаги тезланиш, тўғри йўлкадан эса, енгил. Кечқурун: тикловчи югуриш.
13. 1000 м (2:50.0), 600 м (1:26.0), 1200 м (3:25.0), 200 м (27.0) 400 м.дан.
14. Дам олиш.
15. Чигалёзди машқлари.
16. Мусобақалар, 400 м–48.22.
17. 8 км УЖТ.
18. Вираж бўйлаб югуришда 10 та тезланиш.
19. 60 м–5.85 с. юриш, 3 серия (400 м (58-56-52)-3 м 150 м (18.5)/50 м) 6 дақ. Ўтгач, айланиб ўтишга кўникиш учун иккинчи ва учинчи йўлакдан 150 м. 100 м – 10,4 (доира бўйлаб югуриш).
20. Дам олиш.
21. 10 км (ЮҚС 155 зарба/дақ. гача ҳар 4 дақ. давомида 1 км.га тенг).
22. 4 км (1 км-3.00), 2х150 м (15.97; 15.98) юқори стартдан.
24. 4х200м (26.6-24.8).
25. Дам олиш.
26. Чигалёзди машқлари.
27. Карлсруедаги мусобақалар. 800 м – 1:44.15 – Россиянинг янги рекорди.
Феврал
15. Штуттгартдаги мусобақалар, 800 м–1:45,64 1-ўрин. Россия чемпионатига 11 кун қолганда, тўғрисини айтганда жиддий машғулотлар бўлмаган. Фақат 3 та серия (200 м (26.0) 100 м (12.5) Россия чемпионати ўзгарувчи график бўйича ўтди.
16. Россия чемпионати, 800 м.га югуриш – 1:50.14 (1).
17. Россия чемпионати, финал – 1:49.95 (1).
Сўнгра 24 февралгача фақат кросслар.
24. АЗЛКда (манежда) 3 та серия 400 м (55.91; 54.7; 24.41) Қ30 м. (41.68; 39.6; 38.99).
25. Дам олиш, ҳаммом.
26. РГФКда 6 км, югуриш машқлари, юқори стартдаги 150 м (16.4) юқори стартдан 100 м тўғри йўлдан (11.0).
27. Кечқурун: 600 м – 1:20,42 (яхши кайфият, режа 1:24.200 м – 24.67 (режа – 24.0), 10 дақ. дам олиш, 24.88дан 2х200/400 м (режа 25.0-24.5).