Ўзбекистон республикаси таълими маркази

Конспект №1
Вазифа: 1. Оёқни хар хил усулари билан тўпга зарба беришни ўргатиш.
2. Оёқни ички, ташқи қисми билан тўпни тўхтатиш ҳаракатини такрорлаш.
Сана:
Гуруҳ:
Ўтиш жойи:
Керакли асбоблар:
Мураббий:

Дарс қисми	Машғулот мазмуни	Меъёри	Ташкилий методик кўрсатмалар (ТМК)
Т А Й Ё Р Г А Р Л И К Қ И С М 20-25 дақиқа	Сафлантириш, Саломлашиш Навбатчини билдиргиси Дарс вазифаларини эълон қилиш Саф машқлари: бурилишлар (ўнга, чапга, орқага) Юриш: оёқ учида, товонда, оёқнинг ташқи ички қисмида, оддий юриш Югуриш: майдон бўйлаб секин югуриш	30`` 30`` 30`` 30`` 30`` 1` 2`	х х х х х х х х х Х Ўқувчилар бир овозда салом беришлари керак Навбатчи дарсда бор ва йўқлани эълон қилади Дарсни асосий қисмида ўтилиши керак бўлган вазифалар айтилади Бўрилганда қоматни текис тутишлари керак Юриш ҳарактларни енгил ва шошмасдан бажариш керак Югуришда ўқувчилар енгил олишлари шартлигини тушунтиириш керак
	Юриш: оддий юриш нафас рословчи машқлар қайта сафланиш (икки қаторга) Умум ривожлантирувчи машқлар (УРМ) 1-машқ. Д.Ҳ. Оёқлар керилган қўллар белда 1-4 бошни ўнга айлантириш 1-4 бошни чапга айлантириш