‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

278-rasm

218

---

279 rasm

0 ‘rgatish ketma-ketligi

1. Gimnastika tayog‘ida burilishni aks ettirish.

2.  Gimnastik o‘rindiqda o‘ng bilan oyoqlami ochib tayanishdan, 

chapga  oldinga  siltanib  o‘tish  bilan  orqaga  burilib  tayanib  yotish 

(qo‘llar o‘rindiqda, oyoqlar polda).

3.  Past tumikda, o ‘ng bilan oyoqlami ochib tayanishdan, chapda 

siltanib o‘tish bilan orqaga burilib tayanish.

4.  Shuning o ‘zi o ‘rta va baland tumikda.

Xatolar

1. Burilishni bajarishda oyoqlaming bo‘shashishi va tushib ketishi.

2. Oldinga siltanib o‘tishni bajamvchi oyoqning bukilishi.