‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi y. Masharipov sport psixologiyasi

ta’kidlaydi.  Ayniqsa,  bolalik,  o'smirlik,  yigitlik  va  qarilik  chogiarida 
kishi  jismoniy  mashg'ulotga  turlicha  munosabatda  bo'lishi  kerakligi 
masalasini  ko'tarib  chiqishi  Ibn  Sinoning  odam  anatomiyasi  va 
fiziologiyasini  mukammal  bilganligidan,  kishi  organizmining  doimo 
taraqqiy  etib  borishini  ilmiy  asosda  tushunganligidan  dalolat  beradi.
Buyuk  olim  uyquning  kishi  ish  faoliyatida  sarf qilgan  kuchni  qayta 
tiklashda  va  organizmning  to'la  dam  olishida  juda  katta  ahamiyatga 
ega  ekanligini  alohida  uqtiradi.  Shuning  uchun  sog'lom  kishilarga 
maslahat  berib,  uyqudan  o'z  vaqtida  foydalanish,  ya’ni  keragidan 
ortiqcha  uxlamaslik  yoki  kishi  o'zini  uyqusizlikdan  saqlashi  kerakligi 
haqidagi  fikrlari  hozirgi  kunda  ham  o'z  ahamiyatini  yo'qotmagan. 
Chunki  bularning  har  ikkalasi  ham  miya  va  quwat ni  bo'shashtirib