‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi y. Masharipov sport psixologiyasi

qiladigan jismoniy  mashq  qiladigan bo'lsa,  bundan  faqat  zarar  ko'rishi 
mumkinligi, jismoniy  mashqlar bajarishda  aniq  qoidalarga  rioya  qilish 
kerakligini  ta’kidlab,  quyidagi  uch  holatga alohida e'tibor berish shart, 
deb  hisoblaydi:  1)  «...  agar terining rangi yaxshilana borsa,  harakatlarni 
davom ettiraverish  mumkin,  agar ter chiqa boshlasa,  harakatni to ‘xtatish
1 Ibn  Sino.  Tib  qonunlari.  1-kitob,  315-bet.
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

kerak;  2) jismoniy  mashg'ulot  davomida  kishi  yengillik  sezsa,  mashqni 
davom  ettiraverishi mumkin; 3)  agar organlar,  a ’zolar bo ‘rtishda  davom 
etsa,  mashqni davom  ettiraverish  mumkin.  Agar shu  ko ‘rsatilgan  belgilar,
—  deydi  olim,  — у о ‘qola  borsa,  mashqni  darhol  to'xtatish  kera k» '.