‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi y. Masharipov sport psixologiyasi

mashg'ulotlarga  shaxsning  ish  jarayonida  bajaradigan  harakatlari  va 
maxsus jismoniy  mashq  harakatlari  ham  kirishini  uqtirib  o'tadi.
Ibn  Sino  maxsus  jismoniy  mashqlarni  kichik  yoki  katta,  juda  tez 
yoki  sekin,  ya’ni  yengil  bajariladigan  mashqlarga  bo'ladi.  Shulardan 
tez bajariladigan  mashqlarga:  tortishish,  mushtlashish,  tez yurish,  nayza 
otish,  qilichbozlik,  nayzabozlik,  otda  yurish,  biror  narsaga  osilish,  bir 
oyoqlab  sakrash,  ikki  qo'lni  silkitish,  arqonda  yurish,  oyoq  uchlarida 
turib  qo'llarni  oldga  va  orqaga  cho'zish  kabilarni  kiritadi.  Juda  sekin 
va yengil bajariladigan  mashqlarga:  arg'imchoqlarda uchish,  qayiq yoki 
kemalarda  sayr  qilishni;  kuchli  mashqlarga  esa  tosh  ko'tarish,  otga 
yoki  tuyaga  minish  va  aravalarda  yurishni  kiritadi.
O'rta  Osiyo  xalqlari  orasida  boshqa  ko'pgina  xalqlardagi  kabi  qadim