89
O‟rgatish bosqichlari
.
Dastlabki o‟rgatish
Chuqurlashtirilgan
o‟rgatish
Takomillashtirish va
mustahkamlash
Maqsad
-o‟rganish
jarayonida
shug‟ullanuvchilar
harakat
texnikasining
asosini o‟zlashtirish.
Bu bosqichning xususiy
vazifalari quyidagilardan
iborat:
a)shug‟ullanuvchilarda
harakat faoliyati bo‟yicha
to‟liq
tasavvur
hosil
bo‟lishi
uchun
u
to‟g‟risida
asosli
tushuncha hosil qilish,
b)
Yangi
harakatlarni
o‟rgatish
uchun
shug‟ullanuvchilarning
bilimini,
harakatlar
to‟g‟risida kerak bo‟lgan
elementlar bilan to‟ldirib
borish,
v) Harakatlarni butunlay
bajarishga erishish,
g)
Ortiqcha
muskul
kuchlanishlarni
va
ortiqcha
keraksiz
harakatlarni yo‟q qilish.
Amalga
oshirish
metodlari:
1. So‟z metodi.
2. Ko‟rgazmali metod.
3.Bulib - bulib o‟rganish
metodi.
Maqsad-
ilgari
xato
qilingan -qo‟pol- texnika
ko‟nikmalarini aniqlash va
yo‟q qilishga intilish.
Bu
bosqichning
asosiy
vazifalari:
a)O‟rganilayotgan
harakatlarning
qonuniyatlashtirishni
yanada
chuqurroq
tushuntirish,
b)O‟rganilayotgan
harakatlar
texnikasining
detallarini
o‟rgatish va
aniqlash,
v) Harakatlarni butunlay
aniq
bir
tekis,
oson
bajarishga intilish,
g)
Harakatni
turlicha
bajarish
imkoniyatini
oldindan yaratish.
Amalga oshirish metodlari:
1. Butunlay o‟rgatish.
2. So‟z metodi.
3. Ko‟rgazmali metod.
4. Musobaqaviy metod.
Maqsad
-
amaliyotda
harakat
faoliyatini
takomillashgan
holda
egallashni
ta‟minlash.
Xususiy
vazifalar
quyidagilardan
iborat:
a)Harakat
ko‟nikma
harakat
malakasi
hosil
bo‟lish uchun harakatlarni
har xil variantda bajarish.
b)Oldingi bosqichda yo‟l
qo‟yilgan
xatoni
yo‟q
qilish. v)Asosan texnikani
va
o‟zlashtirish
va
mustahkamlashga erishish
zarur.
g)
Harakat
faoliyatini
maksimal darajada aniq
bajarishga
erishish.
Amalga
oshirish
metodlari:
1. Takroriy standart mashq
metodi.
2.
Takroriy
o‟zgaruvchan
mashq
metodi. 3. Onglilik va
faollik. 4. Muntazamlik.
90
O‟z – o‟zini nazorat qilish uchun savollar.
1.
Dastlabki o‟rgatish bosqichiga ta‟rif bering.
2.
Chuqurlashtirilgan o‟rgatish bosqichini tushuntirib bering.
3.
Harakatlarni mustahkamlash va yanada takomillashtirish to‟g‟risida
tushuncha bering.
Foydalanilgan adabiyotlar.
1. Абдуллаев А. Хонкелдиев Ш.Х. “Жисммоний тарбия назарияси ва
услубияти”, Олий ўқув юртлари учун дарслик. ЎзДЖТИ нашрият манбаъа
бўлими 2005 йил.
2. Матвеев Л.П. “Теория и методика физической культуры” учебник
для институтов физической культуры. –М: Физкультура и спорта 1991 г.
3. Юнусова Ю.М. “Теоритические основы физической культуры и
спорта” учебное пасобие для студентов висшоих учебных заведений.
4. Юнусова Ю.М. «Теория и методика физической культуры» учебное
пасобие для студентов висшоих учебных заведений Т. «Иқтисод молия».
2007 йил
91
Do'stlaringiz bilan baham: |