Yakkakurash siklik sport turlardan badiiy gimnasika

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№99 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Darsning tayyorlov qismi nima maqsadda o‟tkaziladi? 

DARSNING ASOSIY QISMIDAGI VAZIFALARNI BAJARISHGA TAYYORLASH 

yangi elementlarni o’rgatish 

jismoniy sifatlarni rivojlantirish  

elementlarni takomillashtirish 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№100 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi – 1 

 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№101  FAN  BOBI  –  3;  FAN  BO„LIMI  –  3;  QIYINLIK 

DARAJASI - 1

 

Badiiy gimnastika qanday masalalarni yechadi? 

Namunaviy 

Sog’lomlashtirish 

Darsning tayyorlov qismi nima maqsadda o‟tkaziladi? 

darsning asosiy qismidagi vazifalarni bajarishga tayyorlash 

yangi elementlarni o’rgatish 

jismoniy sifatlarni rivojlantirish  

elementlarni takomillashtirish 

 

19 

Tarbiyaviy 

Sport dasturlarini o’zlashtirish bilan bog’liq bo’lgan masalalar 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№102 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1

 

Badiiy gimnastikaga asos solgan olimlar kimlar 

Fransua Delsart, Aesadora Dunkan, Jorj demeni 

Kim li, Deniz Kan, Milani Izzetiva  

Deniz Kan, Aesadora Dunkan 

Milani Izzetiva, Fransua Delsart 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№103 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Baddiy gimnastlar  egiluvchanlikni  rivojlantirish uchun mashqlar? 

Egilish mashqlari 

sakrash 

Ajimani  

Muvozanat saqlashlar 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№104  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  2;  QIYINLIK 

DARAJASI – 2

 

Gimnastikaning qaysi turi umumrivojlantiruvchi turiga ta`lluqli emas? 

badiiy gimnastika 

asosiy gimnastika 

gigienik gimnastika 

atletik gimnastika 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b 

№105 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi – 3 

Badiiy gimnastika mashqlarini o‟rgatishning nechta printsiplari mavjud? 

5 

4 

2 

7 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№106 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi – 3 

Quyida nomlari keltirilgan qaysi biri akrobatik mashqlar atamalariga ta`lluqli emas? 

BURILISH 

ko’prik 

shpagat 

tik turish 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№107  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  2;  QIYINLIK 

DARAJASI - 1

 

 

20 

Badiiy gimnastikada gimnastik terminologiyaga qo‟yiladigan talablar? 

Tushunarlilik, aniqlik, qisqalik 

Uzun ko’p so’zli tushuntirish 

Uzoq tushuntirish 

Qiyin tushunarli 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№108Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 2 

Murakkablik nima 

Murakkablik-bu elementlarning murakkabligi birikishi va soni 

Murakkablik-bu elementlarning  birikishi va chiroyli ijro 

Murakkablik-bu  kombinasiyaning ko’rinishi 

Murakkablik-bu sportchining maxorati 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№109 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 3; Qiyinlik darajasi - 1 

Qorin mushaklarini mustaxkamlash mashqi? 

shved devorida burchak ushlash 

Otjimaniya 

skameyka yoki otda o’tirib tanani ko’tarish va tushirish  

sakrashlar  

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№110  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  3;  QIYINLIK 

DARAJASI - 3

 

Akrobatik mashqlar terminologiyasi? 

tebranish, g’ujanak bo’lish ortga ag’darilish 

siltanish, osilish, aylanish, siljish 

umbaloq oshish, shpagat, sal`to  

tortilib oshib o’tish 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№111 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 3; Qiyinlik darajasi - 3 

Badiiy gimnastika nechinchi yil olimpia o’yinlariga kiritilgan 

1984 y Loc Anjelos 

1980 Rossiya  

1963 Budapesh 

1900 Parij 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№112 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 4; Qiyinlik darajasi - 2 

Birinchi musobaqa nima deb atalgan  

YEVROPA KUBOGI 

Jaxon chempionati 

Osiyo birinchiligi  

Olimpia o’yinlari 

 

 

21 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№113  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  4;  QIYINLIK 

DARAJASI - 3

 

Yevropa kubogi nechinchi yil va qayerda o‟tkazilgan 

1963 y Budsapesht 

1980 Rossiya 

1984 Amerika 

1900 Fransiya 

 

 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№114 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 4; Qiyinlik darajasi - 3 

Yevropa kubogida birinchi o‟rinni kim egallagan 

Lyudmila Savinkova (lentada) 

Tatyana Kravchenko (arqonda) 

Elvira Averkovich (lentada) 

Lor Fang (to’pda) 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№115  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  4;  QIYINLIK 

DARAJASI – 2

 

Sakrash mashqlarini bajarishda qanday jismoniy sifatlar tarbiyalanadi? 

tezkor – kuch, egiluvchanlik 

chidamlilik, kuch 

egiluvchanlik, kuch 

chidamlilik, egiluvchanlik, kuch 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№116 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 4; Qiyinlik darajasi - 2 

Umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni ketma-ketligi? 

dastlabki xolat 

yakuniy xolat 

harakat nomi 

yo’nalish (o’nga, chapg 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№117  FAN  BOBI  –  2;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 2

 

Birinchi olimpiada o‟yinlarda badiiy gimnastikadan kim oltin medal sovrindori bo‟lgan 

Lor Fang 

Lyudmila Savinkova  

Tatyana Kravchenko  

Elvira Averkovich  

 

 

 

 

22 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№118 Fan bobi – 2; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 2 

Kichik sinflarda badiiy gimnastika darslarini o‟tkazish asoslari? 

ko’rsatish va tushuntirish uslubi 

xikoya uslubi 

ko’rsatish uslubi 

o’yin uslubi 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№119  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 1

 

Gimnastikaning qaysi turi umumrivojlantiruvchi turiga ta`lluqli emas? 

badiiy gimnastika 

asosiy gimnastika 

gigienik gimnastika 

atletik gimnastika 

 

№120 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

badiiy gimnastika mashg‟ulotida texnika xavfsizligini saqlash uchun nechta talab mavjud? 

4 

3 

2 

6 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№121FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 1

 

Badiiy gimnastika darsining tayyorlov qismi vazifasi nechta vosita orqali hal qilinadi? 

3 

2 

4 

5 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№122Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Darsning tayyorlov qismi nima maqsadda o‟tkaziladi? 

DARSNING ASOSIY QISMIDAGI VAZIFALARNI BAJARISHGA TAYYORLASH 

yangi elementlarni o’rgatish 

jismoniy sifatlarni rivojlantirish  

elementlarni takomillashtirish 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№123 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi – 1 

Darsning tayyorlov qismi nima maqsadda o‟tkaziladi? 

darsning asosiy qismidagi vazifalarni bajarishga tayyorlash 

yangi elementlarni o’rgatish 

jismoniy sifatlarni rivojlantirish  

 

23 

 

 

 

 

 

 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№124FAN  BOBI  –  3;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI – 2

 

«Koleso»ni yonlamachasida bajarishning o‟rgatish uslubi turish hamda elementini qanday 

to‟liq bajariladi? 

qo’lda turishni o’rganish, oyoqlarni yozib stoykada turish, elementni to’liq bajarish 

oldinga umbaloq oshishni o’rganish, «koleso»ni bajarish 

qullarda tik turishni o’rgatish 

elementlarni to’lig’icha bajarish 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№125 Fan bobi – 4; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Quyidagi ko‟rsatilganlardan qaysi biri gimnastikaning sog‟lomlashtirish turiga mansub? 

gigienik gimnastika, davolash gimnasitkasi 

sport gimnastikasi, sport o’yinlari 

ishlab chiqarish gimnastikasi, Ritmik gimnastika  

davolash gimnastikasi 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№126 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Akrobatik gimnastika qanday jismoniy sifatlarni rivojlantiradi? 

CHAQQONLIK 

quvnoqlik 

hal qiluvchanlik 

joylarni mo’ljallash 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№127  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 1

 

Badiiy gimnastikaning nechta metodik xususiyatlari mavjud? 

2 

3 

5 

8 

 

№128 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Badiiy gimnastika darsining asosiy qismi vazifasi nechta vosita orqali hal qilinadi? 

5 

6 

7 

3 

 

elementlarni takomillashtirish 

 

24 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№129 Fan bobi – 3; Fan 

bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 3 

Jismoniy tarbiya darslarida gimnastikaning qaysi turi o‟tkaziladi? 

ASOSIY GIMNASTIKA 

akrobatika 

sport gimnastikasi 

badiiy gimnastika 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№130 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Quyida nomlari keltirilgan qaysi biri akrobatik mashqlar atamalariga ta`lluqli emas? 

BURILISH 

ko’prik 

shpagat 

tik turish 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№131FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 1

 

Lentaning uzunligi va diametri 

TAYOQCHASI UZUNLIGI 50-60, DIAMETRI 1SM, TASMA 6M, OG’IRLIGI 35G 

tayoqchasi uzunligi 30-50, diametri 0,2sm, tasma 5m, og’irligi 30g 

tayoqchasi uzunligi 40-50, diametri 0,1sm, tasma 7m, og’irligi 35g 

tayoqchasi uzunligi 30-50, diametri 0,2sm, tasma 5m, og’irligi 35g 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№132 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Gimnastikaning qaysi turi sog‟likni mustahkamlashini aniqlang? 

GIGIENIK GIMNASTIKA 

atletik gimnastika 

ritmik gimnastika 

sport gimnastikasi 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№133 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Badiiy gimnastikada kichik diametrdagi to‟pning o‟lchovini to‟g‟ri toping? 

8-12 

10-15 

10-12 

8-10 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№134  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 1

 

Badiiy gimnastika darsi necha bo‟limdan iborat? 

3 

2 

 

25 

5 

4 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№135 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 2 

Alina Kabaeva gimnastikaning qaysi turidan olimpiada chempioni bo‟ldi? 

BADIIY GIMNASTIKA 

Sport gimnastikasi 

Atletik gimnastika 

Ritmik gimnastika 

 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№136 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Gimnastning o‟rtacha hatosi uchun necha ball olib tashlanishini aniqlang? 

3 BALL 

2 BALL 

1 BALL 

4 BALL 

 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№137 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Gimnastika darsini xronometrajining asosiy hujjati nima? 

BAYONNOMA 

dastur 

ishchi dastur 

dars reja – konspekti 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№138  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 1

 

Bir  bo‟g‟indan  ikkinchi  bo‟g‟inga  o‟tkaziladigan  tana  oyoq  qo‟llarining  ketma-ketlikda 

egilib to‟g‟rilanishi nima deb ataladi? 

TO’LQIN 

Siltash 

kirish 

vipad 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№139 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Akrobat piruet ishlaganida necha gradusga burilishini to‟g‟ri toping? 

360

0 

180

0 

90

0 

160

0 

 

 

26 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№140 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Tasma nechinchi yili vf rim tomonidan sportga kiritilgan 

1927Y REYNXOLD GLER 

1930y Jak Dolkroz 

1961y Fransua Delsart 

1963y Aysedora Dunkan 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№141  FAN  BOBI  –  3;  FAN  BO„LIMI  –  2;  QIYINLIK 

DARAJASI - 3

 

Dars zichligini oshirish uchun qanday usullardan foydalanish samaraliroq? 

AYLANMA 

umumlashgan 

o’yin 

frontal 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№142 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

O‟qituvchi gimnastika darsini o‟tishda qanday hujjatdan foydalanadi? 

DARS REJA – KONSPEKTI 

ishchi dastur 

dastur 

reja – jadval 

№143 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Qanday mashqlar qo‟l kuchini rivojlantirish imkonini beradi? 

QO’LLARNI BUKIB YOZISH 

qo’llarni siltash 

o’tirib turish 

egilishlar 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№144 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Dars o‟tish uchun pedagogik nazoratning necha turi mavjud? 

3 

2 

5 

4 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№145  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  2;  QIYINLIK 

DARAJASI - 1

 

Badiiy gimnastikada gimnastik terminologiyaga qo‟yiladigan talablar? 

Tushunarlilik, aniqlik, qisqalik 

Uzun ko’p so’zli tushuntirish 

Uzoq tushuntirish 

Qiyin tushunarli 

 

27 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа 

ijоdiy uyi, 2010.-232 b  

№146Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 2 

Murakkablik nima 

Murakkablik-bu elementlarning murakkabligi birikishi va soni 

Murakkablik-bu elementlarning  birikishi va chiroyli ijro 

Murakkablik-bu  kombinasiyaning ko’rinishi 

Murakkablik-bu sportchining maxorati 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№147 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 3; Qiyinlik darajasi - 1 

Qorin mushaklarini mustaxkamlash mashqi? 

shved devorida burchak ushlash 

otjimaniya 

skameyka yoki otda o’tirib tanani ko’tarish va tushirish  

sakrashlar  

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№148  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  3;  QIYINLIK