Yakkakurash siklik sport turlardan badiiy gimnasika

 

1 

Jismoniy madaniyat fakulteti Sport faoliyati   ta’lim yo’nalishi 1-kurslar uchun “Yakkakurash siklik 

sport turlardan badiiy gimnasika” fanidan test savollari va javoblari 

 

Аchilоv  А. Bаdiiy gimnаstikа T.: G’оfur G’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b. 

№1 FAN BOBI – 3; FAN BO„LIMI – 3; QIYINLIK DARAJASI - 1

 

Badiiy gimnastika qanday masalalarni yechadi? 

Namunaviy 

Sog’lomlashtirish 

Tarbiyaviy 

Sport dasturlarini o’zlashtirish bilan bog’liq bo’lgan masalalar 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y.. 

№2  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 1

 

Badiiy gimnastikaga asos solgan olimlar kimlar 

Fransua Delsart, Aesadora Dunkan, Jorj demeni 

Kim li, Deniz Kan, Milani Izzetiva  

Deniz Kan, Aesadora Dunkan 

Milani Izzetiva, Fransua Delsart 

 

Аchilоv  А. Bаdiiy gimnаstikа T.: G’оfur G’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b. 

№3 FAN BOBI – 1; FAN BO„LIMI – 1; QIYINLIK DARAJASI - 1

 

Baddiy gimnastlar  egiluvchanlikni  rivojlantirish uchun mashqlar? 

Egilish mashqlari 

sakrash 

Ajimani  

Muvozanat saqlashlar 

 

Аchilоv  А. Bаdiiy gimnаstikа T.: G’оfur G’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b. 

№4 FAN BOBI – 1; FAN BO„LIMI – 2; QIYINLIK DARAJASI - 2

 

Badiiy gimnastika nechita bo‟limga bo‟linadi? 

Buyum bilan va buyumsiz bajariladigan mashqlar 

Snaryadlarda mashqlar 

Erkin mashqlar, akrobatika, tayanch sakrash 

Muvozanat va oddiy mashqlar 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№5  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  2;  QIYINLIK 

DARAJASI - 3

 

BADIIY GIMNASTIKANING RIVOJLANISH BOSQICHI NECHIGA BO‟LINADI 

3ta 

5ta 

7ta 

4ta 

 

 

Аchilоv  А. Bаdiiy gimnаstikа T.: G’оfur G’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b. 

№6 FAN BOBI – 1; FAN BO„LIMI – 2; QIYINLIK DARAJASI - 3

 

MUSOBAQADA NECHITA GURUH HAKAMLAR BIRGADASI BO’LADI 

3ta 

5ta 

 

2 

6ta 

4ta 

 

Аchilоv  А. Bаdiiy gimnаstikа T.: G’оfur G’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b. 

№7 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 1

 

Badiiy gimnastikada gimnastik terminologiyaga qo‟yiladigan talablar? 

Tushunarlilik, aniqlik, qisqalik 

Uzun ko’p so’zli tushuntirish 

Uzoq tushuntirish 

Qiyin tushunarli 

 

Аchilоv  А. Bаdiiy gimnаstikа T.: G’оfur G’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b. 

№8Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 2

 

Murakkablik nima 

Murakkablik-bu elementlarning murakkabligi birikishi va soni 

Murakkablik-bu elementlarning  birikishi va chiroyli ijro 

Murakkablik-bu  kombinasiyaning ko’rinishi 

Murakkablik-bu sportchining maxorati 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent. “ILM-ZIYO”. 2005 y. 

№9 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 3; Qiyinlik darajasi - 1

 

Qorin mushaklarini mustaxkamlash mashqi? 

shved devorida burchak ushlash 

otjimaniya 

skameyka yoki otda o’tirib tanani ko’tarish va tushirish  

sakrashlar  

 

Аchilоv  А. Bаdiiy gimnаstikа T.: G’оfur G’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b. 

№10 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 3; Qiyinlik darajasi - 3

 

Akrobatik mashqlar terminologiyasi? 

tebranish, g’ujanak bo’lish ortga ag’darilish 

siltanish, osilish, aylanish, siljish 

umbaloq oshish, shpagat, sal`to  

tortilib oshib o’tish 

 

Аchilоv  А. Bаdiiy gimnаstikа T.: G’оfur G’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b. 

№11 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 3; Qiyinlik darajasi - 3

 

Badiiy gimnastika nechinchi yil olimpia o’yinlariga kiritilgan 

1984 y Loc Anjelos 

1980 Rossiya  

1963 Budapesh 

1900 Parij 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent. “ILM-ZIYO”. 2005 y. 

№12 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 4; Qiyinlik darajasi - 2

 

Birinchi musobaqa nima deb atalgan  

Yevropa kubogi 

Jaxon chempionati 

Osiyo birinchiligi  

 

3 

Olimpia o’yinlari 

 

Аchilоv  А. Bаdiiy gimnаstikа T.: G’оfur G’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b. 

№13 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 4; Qiyinlik darajasi - 3

 

Yevropa kubogi nechinchi yil va qayerda o‟tkazilgan 

1963 y Budsapesht 

1980 Rossiya 

1984 Amerika 

1900 Fransiya 

 

 

 

Аchilоv  А. Bаdiiy gimnаstikа T.: G’оfur G’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b. 

№14 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 4; Qiyinlik darajasi - 3

 

Yevropa kubogida birinchi o‟rinni kim egallagan 

Lyudmila Savinkova (lentada) 

Tatyana Kravchenko (arqonda) 

Elvira Averkovich (lentada) 

Lor Fang (to’pda) 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent. “ILM-ZIYO”. 2005 y. 

№15 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 4; Qiyinlik darajasi - 2

 

Yuqori sinflarda gimnastika darslarini o‟tkazish asoslari? 

Mashqlarni to’lig’icha o’rgatish metodi 

O’yin metodi 

Ko’rgazmalilik metodi 

So’z metodi  

 

Аchilоv  А. Bаdiiy gimnаstikа T.: G’оfur G’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b. 

№16 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 4; Qiyinlik darajasi - 2

 

Umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni ketma-ketligi? 

Dastlabki xolat 

Yakuniy xolat 

Harakat nomi 

Yo’nalish (o’nga, chapg 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 .

№17 Fan bobi – 2; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 2 

Birinchi olimpiada o‟yinlarda badiiy gimnastikadan kim oltin medal sovrindori bo‟lgan 

Lor Fang 

Lyudmila Savinkova  

Tatyana Kravchenko  

Elvira Averkovich  

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent. “ILM-ZIYO”. 2005 y., 2013

  №18  FAN  BOBI  –  2;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 2

 

Kichik sinflarda badiiy gimnastika darslarini o‟tkazish asoslari? 

 

4 

Ko’rsatish va tushuntirish uslubi 

Xikoya uslubi 

Ko’rsatish uslubi 

O’yin uslubi 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№19 Fan bobi – 2; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Sport  tayyorgarlikning turlariga nimalar kiradi 

Jismoniy, texnik, taktik, psixologik, nazariy 

Guruhli, individual, jamoaviy  

Jamoaviy taktik, psixologik, nazariy 

Taktik, psixologik, guruhli, individual 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№20 Fan bobi – 2; Fan 

bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 2 

Badiiy gimnastika vositalari nimalar 

Asosiy, yordamchi, tiklovchi  

Ma’ruza amaliy, seminar 

Musiqa, raqs, harakat 

Buyumlar, harakatlar 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№21  FAN  BOBI  –  2;  FAN  BO„LIMI  –  2;  QIYINLIK 

DARAJASI - 2

 

Oldinga va orqaga umbaloq oshish ketma-ketligini o‟rganish metodikasi? 

O’tirgan xolatda tebranish 

G’ujanak bo’lish 

Dastlabki xolat 

Tebranish 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№22Fan bobi – 2; Fan 

bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 2 

URM kompleksini takomillashtirish tarkibini ko‟rsatish? 

Tana mushaklari uchun mashqlar 

Oyoq mushaklari uchun mashqlar 

Qo’l va elka kamari mushaklari uchun mashqlar  

Bo’yin mushaklari uchun mashqlar 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013 

№23 Fan bobi – 3; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 2 

Badiiy gimnastikachilarning tamoyillari nechitaga bo‟linadi 

3ta 

5ta 

7ta 

11ta 

 

5 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№24FAN  BOBI  –  3;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 2

 

«Koleso»ni yonlamachasida bajarishning o‟rgatish uslubi turish hamda elementini qanday 

to‟liq bajariladi? 

Qo’lda turishni o’rganish, oyoqlarni yozib stoykada turish, elementni to’liq bajarish 

Oldinga umbaloq oshishni o’rganish, «koleso»ni bajarish 

Qullarda tik turishni o’rgatish 

Elementlarni to’lig’icha bajarish 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013

№25 Fan bobi – 4; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 1 

Quyidagi ko‟rsatilganlardan qaysi biri gimnastikaning sog‟lomlashtirish turiga mansub? 

Gigienik gimnastika, davolash gimnasitkasi 

Sport gimnastikasi, sport o’yinlari 

Ishlab chiqarish gimnastikasi, Ritmik gimnastika  

Davolash gimnastikasi 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b.

  

№26 Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 3; Qiyinlik darajasi - 1 

Oldinga va orqaga umbaloq oshish (kuvыrok) akrobatika elementini bajarish texnikasi? 

mashq yarim o’tirgan xolatda qo’llarni oldinga qo’yib bajariladi 

daslabki xolatdan asosiy stoykaga 

umbaloq oshish dastlabki xolatdan oyoqlarni elka kengligida, kengroq ochib bajariladi  

qulga tayangan xolatdan umbaloq oshishni bajarish  

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y.

№27  FAN  BOBI  –  4;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 2

 

Harakatda qayta saflanish komandasini berish to‟g‟riligini aniqlang? 

«o’ngga» bir kolonnadan chapga elka oldinga qadam bos 

«o’ngga» bir kolonna bo’lib o’ng elka oldinga qadam bos 

«chapga» bitta kollonnadan chap elka oldinga qadam bos  

o’ngga qadam bos  

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013

№28 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 3 

Badiiy gimnastikachilarning tamoyillari qaysilar 

Umumiy pedagogic, sport mashqlari, gimnastikachilarni tayyorlash 

Asosiy, yordamchi, tiklovchi  

Ma’ruza amaliy, seminar 

Musiqa, raqs, harakat 

 

 

6 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013

№29 Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 3 

Qayta saflanishning qanday ko‟rinishlari bor? 

bir shirengadan ikkitaga o’tish 

«barcha» bo’lib saflanishi 

bir kollonadan ikkitaga o’tish 

burilishlar 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y.

№30  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 3

 

Uslub nima? 

  

Uslub-bu elementlarning murakkabligi birikishi va soni 

Uslub-bu sportchining maxorati 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013

№31Fan bobi – 1; Fan 

bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 3 

Jismoniy tayyorgarlik nechi guruhga bo‟linadi 

ikkita 

sakkizta 

yettita 

beshta 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b

  №32Fan bobi – 1; Fan bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 2 

«Koleso»ni yonlamachasiga bajarish texnikasi? 

tushakka yon bilan turib va ketma-ket qo’llarni qo’yib 

bir vaqtning o’zida qo’llarni qo’yib 

tushakka qaragan dastlabki xolatdan 

dastlabki xolatdan – asosiy turish 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№33  FAN  BOBI  –  1;  FAN  BO„LIMI  –  2;  QIYINLIK 

DARAJASI - 2

 

Badiiy gimnastikada nechita oyoq pozitsiyalari mavjud 

6ta 

3ta 

5ta 

8ta 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013

№34 Fan bobi – 2; Fan 

bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 1 

Badiiy gimnastikada nechita qo‟l pozitsiyalari mavjud 

4ta 

6ta 

 

7 

2ta 

3ta 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b

  №35 Fan bobi – 2; Fan bo„limi – 2; Qiyinlik darajasi - 2 

Umbaloq oshishni o‟rgatish metodikasi nimadan boshlanadi? 

oldinga g’ujanak bo’lib o’tirish 

g’ujanak bo’lish 

dastlabki xolat 

tebranish 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y.

№36  FAN  BOBI  –  2;  FAN  BO„LIMI  –  3;  QIYINLIK 

DARAJASI - 2

 

Oldinga va orqaga umbaloq oshish (kuvirok) akrobatika elementini bajarish texnikasi? 

mashq yarim o’tirgan xolatdan qo’llarni oldinga qo’yib bajariladi 

dastlabki xolatdan asosiy stoykaga 

umbaloq oshish dastlabki xolatdan oyoqlarni elka kengligida kengroq ochib bajariladi 

tayanib o’tirgan holatda umbaloq oshishni bajarish 

 

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan  mashqlarni o`rgatish  uslubi.  A.Eshtaev,  

D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya”  nashriyoti, 2013

№37 Fan bobi – 3; Fan 

bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi - 2 

Aylanish nima? 

Aylanish bu- klassik raqsning eng muhim va murakkab bo’limi 

Aylanish bu- harakatda turg’unlikni saqlab qolish 

Aylanish bu- rivojlangan turg’unlikni saqlash 

Aylanish bu- birinchi holatdan ikkinchi holatga o’tish 

 

Аchilоv  A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 

2010.-232 b

  №38 Fan bobi – 3; Fan bo„limi – 1; Qiyinlik darajasi -2 

Gimnastikaning har qanday elementni o‟rgatish nimadan boshlanadi? 

elementni qismlarga bo’lib o’rgatish 

kirish mashqlari 

elementni to’liq bajarish bilan 

dastlabki xolatdan 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№39  FAN  BOBI  –  4;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 2

 

Umumrivojlantiruvchi mashqlarni o‟tkazishdan maqsad nima tayyorlov qismda? 

organizmni darsning asosiy qismini bajarishga tayyorlash 

kuchni rivojlantirish 

maxsus harakat ko’nikmalarini xosil qilish 

harakat ko’nikmalarini mustaxkamlash 

 

Аchilоv    A.  Bаdiiy  gimnаstikа  t.:  g’оfur  g’ulоm  nоmidаgi  nаshriyot-mаtbаа  ijоdiy  uyi,  2010.-232  b 

 

№40FAN BOBI – 4; FAN BO„LIMI – 1; QIYINLIK DARAJASI - 3

 

Dars asosiy qismning vazifasi? 

 

8 

elementlarni o’zlashtirishga o’rgatish 

organizmni yuklamani bajarishga tayyorlash 

organizmning tiklanishi 

qaddi-qomatni to’g’ri shakllantirish 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y. 

№41  FAN  BOBI  –  4;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 3

 

Dars yakuniy qismining vazifasi? 

organizmni nisbatan dastlabki holatga keltirish 

o’tilgan elementlarni takomillashtirish 

yangi elementlarni o’rgatish 

darsga yakun yasash 

 

Badiiy  gimnastikada  buyumsiz  bajariladigan    mashqlarni  o`rgatish    uslubi.    A.Eshtaev,    D.Karabayeva, 

N.Xasanova  “fan  va  texnologiya”    nashriyoti

,  2013 

№42  FAN  BOBI  –  3;  FAN  BO„LIMI  –  2; 

QIYINLIK DARAJASI - 3

 

Muvozanatning nechita turi mavjud? 

2ta  

3ta 

4ta 

6ta 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y.

№43  FAN  BOBI  –  2;  FAN  BO„LIMI  –  3;  QIYINLIK 

DARAJASI - 2

 

Egiluvchanlikni rivojlantirishga oid mashqlar? 

egilishlar, ko’prik holatda turish 

boshni aylanma harakatlantirish 

sakrashlar 

o’tirib turish 

 

Badiiy  gimnastikada  buyumsiz  bajariladigan    mashqlarni  o`rgatish    uslubi.    A.Eshtaev,    D.Karabayeva, 

N.Xasanova  “fan  va  texnologiya”    nashriyoti

,  2013   

№44  FAN  BOBI  –  3;  FAN  BO„LIMI  –  3; 

QIYINLIK DARAJASI - 2

 

Saf va tartiblanish mashqlariga nimalar kiradi? 

saflanish, qayta sarflanishlar 

akrobatik mashqlar 

umumiy rivojlantiruvchi mashqlar 

sport anjomlaridagi mashqlar  

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y.

№45  FAN  BOBI  –  2;  FAN  BO„LIMI  –  1;  QIYINLIK 

DARAJASI - 3

 

Gimnastika darsi uchun qanday jismoniy sifatlari zarur? 

egiluvchanlik chaqkonlik, kuch, koordinatsiya sakrovchanlik, muvozanat 

tezkorlik, chidamlilik, sakrovchanlik, muvozanat 

sakrovchanlik egiluvchanlik chaqkonlik, kuch, 

Tezkorlik, koordinatsiya 

 

 

9 

Badiiy  gimnastikada  buyumsiz  bajariladigan    mashqlarni  o`rgatish    uslubi.    A.Eshtaev,    D.Karabayeva, 

N.Xasanova  “fan  va  texnologiya”    nashriyoti

,  2013. 

№46  FAN  BOBI  –  2;  FAN  BO„LIMI  –  2; 

QIYINLIK DARAJASI - 1

 

Oldinga muvozanatga nima misol bo‟ladi 

Qaldirqoch , bitta oyoq orqada cho‟zilgan 

Bitta oyoq oldinga chozilgan hatlab 

Shpagat ochish 

Chap oyoq yonga cho’zilgan 

 

Karimov  M.K.  Xoreografiya  mashqlari,  badiiy  gimnastika  va  xalq  harakatli  o`yinlari. 

Toshkent.  “ILM-ZIYO”.  2005  y.