1. Egiluvchanlik va uning turlari Egiluvchanlikni namayon bo’lishi

---

13-Mavzu: Egiluvchanlik va uni tarbiyalash uslub hamda vositalari. 

Reja: 

 

1. Egiluvchanlik va uning turlari 

2. Egiluvchanlikni namayon bo’lishi. 

3. Egiluvchanlil rivojlantirish uslublari. 

 

1.Egiluvchanlik va uning turlari 

Egiluvchanlik 

–

  jismoniy  fazilat  bo’lib,  harakat  tayanch  apparatlarining 

morfofunktsional 

xususiyatlari 

demakdir. 

Bu 

xususiyatlar 

shu 

apparat 

zvenolarining  harakatchanligi,  uning  maksimal  amplitudasi  (og’ishi,  egilishi, 

buklanishi, cho’zilishi, qayishqoqligi, buralishi vahokazolar) bilan o’lchanadi. 

Egiluvchanlik  aktiv,  passiv

 

bo’lishi  mumkin.  Muskul  kuchi  evaziga 

bo’ladigan  egiluvchanlik  aktiv  tashqi  qarshilikni  inertsiya  yoki  og’irligi  evaziga 

tashqi ta’sir kuchi vahokazolar hisobiga namoyon qilinadigan egiluvchanlik passiv 

egiluvchanlik deyiladi.  

Emotsionallik  ko’tarinki  kayfiyat  va  boshqalar  egiluvchanlikning  namoyon 

bo’lishiga  ijobiy  yoki  salbiy  ta’sir  ko’rsatishi  amaliyotda  isbotlangan. 

egiluvchanlik chegaralanadi unda cho’ziladigan muskullarning qo’zg’aluvchanligi 

muhim  ahamiyatga  ega.  Chunki  uning  tabiatida  cho’zilayotgan  muskullarni 

himoyalash,  saqlash  xususiyati  mavjud.  Cho’zilayotgan  muskullarning  egiluv-

chanligi ortishi bilan ularning qo’zg’aluvchanlik holati yuqori darajaga ko’tariladi. 

Bunda cho’ziluvchan muskullarning faoliyati ma’lum darajada pasayadi.