Xxi века. 12+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. №436-фз.) Ббк 88. 5

Re: Important Advice .
Переписка об оптимальной 
стратегии пенсионных сбережений .
¾
Re: Fwd: Study Hacks .
Переписка, в которой я пы-
тался договориться о встрече с одним моим знако-
мым, ненадолго приехавшим в наш город, — зада-
ча усложнялась тем, что у него было чрезвычайно 
плотное расписание и нам никак не удавалось найти 
удобное время .
¾
Re: just curious . 
Переписка с коллегой, где мы об-
суждали некоторые острые вопросы, касающиеся 
наших служебных интриг (проблемы подобного 
рода возникают часто и типичны для научных уч-
реждений) .
Эти пять писем представляют собой неплохую выборку, 
которая иллюстрирует различные типы поверхностных 
дел, претендующих на наше внимание во время умствен-
ной деятельности . Тематика одних посланий вполне 
безобидна (обсуждение интересной статьи), другие не-
сколько напряженны (разговор о пенсионных сбереже-
ниях — такие беседы всегда сводятся к тому, что ты все 
сделал не так, как надо), некоторые раздражают (попытка 
найти время для встречи двух занятых людей), а какие-то 
откровенно негативны (гневный ответ мошенникам или 
беспокоящий разговор о служебных интригах) .

---

104
Часть I. Идея
Множество интеллектуальных работников проводят 
большую часть рабочего дня в подобных поверхностных 
заботах . Из-за привычки постоянно проверять почтовый 
ящик эти вопросы остаются на первом плане, даже когда 
перед человеком стоит более важная задача, требующая 
внимания . Согласно Гэллахер, это очень бездумный спо-
соб проводить свое время, поскольку наш ум выстраивает 
представление о том, что в нашей работе доминируют 
стресс, раздражение, замешательство и скука . Другими 
словами, мир, порожденный вашим почтовым ящиком, — 
не самое приятное место для обитания .
Даже если все ваши коллеги доброжелательно к вам от-
носятся и ваше общение всегда исполнено оптимизма 
и позитива, позволяя своему вниманию уплывать к со-
блазнительным берегам поверхностности, вы рискуете 
попасть в другую нейробиологическую ловушку, на ко-
торую указывает Гэллахер: «Пятилетние наблюдения 
за вниманием подтвердили некоторые общеизвестные 
истины, — сообщает исследовательница . — [Одной из них 
является представление, что] “праздный ум — мастерская 
дьявола”… когда вы теряете фокус, ваш ум склонен фик-
сироваться в первую очередь на том, что в вашей жизни 
может пойти не так, а не на том, что хорошо» . С нейроби-
ологической точки зрения рабочий день, наполненный 
поверхностной активностью, скорее всего, окажется из-
нуряющим и утомительным, даже если большая часть тех 
маловажных вещей, которые привлекали ваше внимание, 
казались вполне безобидными или веселыми .
Значение этих открытий очевидно . В работе, особенно 
интеллектуальной, увеличивать количество времени, про-
веденного в состоянии глубокого погружения, — значит 

---

105