Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Миллионы разговоров внутри организма 
Интригующей и важной роль кишечной микробиоты делает тот
факт, что масса этих микроорганизмов обитает прямо на границе,
которая отделяет внутренние реакции от внутренних ощущений в ЖКТ.
В зависимости от пищи, которую только что съел человек, или от того,
что его пищеварительный тракт абсолютно пуст, энтеральная нервная
система изменяет среду в ЖКТ и управляет пищеварением,
контролируя кислотность, вязкость и секрецию пищеварительных
жидкостей, а также механические сокращения желудочно-кишечного
тракта. Из этого следует, что микроорганизмы в ЖКТ постоянно
адаптируются к изменениям кислотности, секреции пищеварительных
жидкостей, имеющимся питательным веществам и учитывают время,
которое есть у них в распоряжении, чтобы переварить эти вещества до
состояния, в котором они будут выведены из организма. События
развиваются схожим образом и тогда, когда стресс или сильное
беспокойство заставляют операционные программы головного мозга,
отвечающие за эмоции, создавать драматические сюжеты в пьесах,
которые разыгрываются в ЖКТ. При этом стенки пищеварительного
тракта сокращаются, а скорость движения содержимого из желудка в
кишечник и скорость кровотока меняются. Все вместе это может в
значительной степени изменить условия жизни микроорганизмов в
тонкой и толстой кишке и является, вероятно, одной из причин того,
почему во время стресса изменяется состав кишечной микробиоты. Для

---

сравнения: когда человек чувствует себя подавленным и процессы в
пищеварительном тракте замедляются, микроорганизмы ощущают эти
изменения и активизируют гены, которые помогают им адаптироваться
к этим меняющимся условиям.
В то же время ткани пищеварительной, иммунной и нервной
систем занимаются общением друг с другом, используя для этого
сигнальные молекулы — кишечные гастроинтестинальные пептиды,
цитокины и нейротрансмиттеры. Следует специально отметить, что все
эти вещества являются элементами биохимических языков, которые
благодаря долгой эволюционной истории человека фактически
представляют собой далекие диалекты речи микроорганизмов.
После того как ученые справились с первым удивлением, узнав о
ключевой роли кишечной микробиоты во взаимодействии между
головным мозгом и пищеварительным трактом, они углубились в
исследование этих отношений. Выяснилось, что головной мозг, ЖКТ и
кишечная микробиота постоянно и тесно общаются друг с другом. С
учетом этого факта ученые стали рассматривать головной мозг,
пищеварительный 
тракт 
и 
микробиом 
как 
части 
единой
интегрированной системы, имеющей множество перекрестных
коммуникаций и обратных связей одних частей с другими. В этой книге
я называю эти связи осью взаимодействия между головным мозгом,
ЖКТ и микробиомом.
На протяжении всего XX в. ученые не видели наших
микроорганизмов-партнеров, потому что большинство из них в
лаборатории вырастить нельзя. До появления автоматизированных
приемов секвенирования (определения порядка) генов, используемых
для идентификации классов микроорганизмов, и суперкомпьютеров для
обработки массивных объемов данных не было возможности проводить
обширные исследования и определять, какие микроорганизмы имеются
в ЖКТ, какими генами они в совокупности обладают и какие
метаболиты вырабатывают. Более того, у исследователей были крайне
ограниченные представления о том, как участники взаимодействия
между головным мозгом, ЖКТ и микробиомом общаются друг с
другом.
Теперь стало ясно, что микроорганизмы пищеварительного тракта
играют не просто привилегированную роль в организме человека.
Согласно утверждениям видного специалиста в области кишечной

---

микробиоты Дэвида Релмана из Стэнфордского университета,
«микробиота человека является фундаментальным компонентом того,
что вообще понимается под человеком». Помимо незаменимой роли в
переваривании части пищи выясняется, что микробиота кишечника
масштабно и совершенно неожиданным образом влияет на системы
контроля аппетита и операционные системы в головном мозге, которые
отвечают за эмоции, а также за поведение и даже за мышление. Эти
невидимые 
микроскопические 
существа, 
обитающие 
в
пищеварительной системе человека, вносят свой вклад в то, как он себя
чувствует, как принимает интуитивные решения и как развивается и
стареет его головной мозг.

---