Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

часть 
серотонина 
и
гастроинтестинальных гормонов, заставляющих нас чувствовать себя
голодными или сытыми.
Новый 
симбиоз 
крошечных 
морских 
существ 
и 
их
микроорганизмов-резидентов дал много преимуществ тем и другим.
Животные обрели способность переваривать определенные продукты и
получать витамины, которые они не могли синтезировать сами, а также

---

избегать токсинов или удалять их и реагировать на другие опасности в
окружающей среде. Микроорганизмы, обитавшие в пищеварительных
системах этих животных, получали удобную среду, в которой они могли
процветать, и возможность перемещаться из одного места в
другое. такую совокупность микроорганизмов можно рассматривать
как первую версию микробиоты в пищеварительном тракте человека.
Симбиотические отношения между микроорганизмами ЖКТ и их
хозяевами оказались настолько выгодными для обоих партнеров, что
они законсервировались практически у каждого многоклеточного
животного, обитающего сейчас на Земле, — от муравьев, термитов и
пчел до коров, слонов и людей. Тот факт, что основные
пищеварительные виды деятельности сохранялись на протяжении сотен
миллионов лет, свидетельствует о замечательном эволюционном
интеллекте, который был запрограммирован в нашем пищеварительном
тракте и энтеральной нервной системе. Теперь становится понятным,
почему взаимосвязь между микроорганизмами, ЖКТ и головным
мозгом у человека является такой сложной.
По мере того как появлялись все более сложные виды животных,
первые примитивные нервные системы превращались во все более
сложную сеть нейронов за пределами пищеварительной системы. Эта
сеть была отделена от энтеральной нервной системы (хотя и осталась
по-прежнему тесно связанной с ней) и сохранила большинство
сигнальных механизмов. В конце концов сложная новая нейронная сеть
превратилась в центральную нервную систему со штаб-квартирой в
черепной коробке.
Постепенно центральная нервная система взяла на себя
управление видами поведения, имеющими отношение к внешнему
миру, которыми первоначально занималась исключительно энтеральная
нервная система, в том числе способностью приближаться к другим
животным или избегать их в зависимости от обстоятельств. Эти
функции в конечном счете были переданы участкам головного мозга,
регулирующим эмоции, в то время как контроль выполнения основных
пищеварительных функций остался за энтеральной нервной системой.
Такое же разделение обязанностей остается при взаимодействии между
головным мозгом и ЖКТ человека.
С тех пор как горстка микроорганизмов впервые вступила в
контакт с примитивным кишечником простого морского животного,

---

прошли сотни миллионов лет. Долгий эволюционный путь, который
человек с тех пор проделал, помогает объяснить, почему в наши дни
ЖКТ, включая его энтеральную нервную систему и микробиоту,
продолжает сильно влиять на эмоции и общее самочувствие человека.