|
T /r
M e’yoriy-nazorat
mashqlari
BTBG
0 ‘TBG
S T B 6
OSM BG
0 ‘quv yiUari
0 ‘quv yiüari
0 ‘quv yiüari
Barcha o'quv
yillari
1
2
3
1
2
3
4
5
1
2
2 yildan
ortiq
1
Tana uzunligi (sm)
155
160
165
170
175
180
185
190 192
195
195
195-2,00
2
30 m yugurish (sek)
5,5
5,3
5,1
5,0
4,8
4,7
4,6
4,6
4,6
4,4
4,4
4,3
3
5x6 m yugurish (sek)
12,0
11,5
11,0
—
—
—
—
—
—
—
—
—
4
«Archasimon» yugurish
92 m (sek)
—
—
—
27,0
26,5 26,0 25,5 25,0 24,5 24,5
24,0
23,5
5
Joydan vertikal sakrash
(sm)
38
42
46
50
52
55
60
65
70
75
80
85
6
Yugurib kelib vertikal
sakrash (sm)
42
48
52
56
58
62
66
70
75
85
90
95
7
1 kg li to‘ldirma to'pni
bosh ortidan
uloqtirish(m):
— o'tirgan holatda
- tikturgan holatda
5,8
6,6
7,0
7,7
8,2
9,0
9,5
11,0 12,0 13,0
13,5
14,0
11,0
11,5
12,5
13,0
13,8 15,0
17,0 17,5 18,0 18,0
18,5
19,0
x — test m ashqlari o 'q u v yili yakunida qabul qilinadi
18-jadval
Jismoniy tayorgarlik bo‘yicha bosqichdan-bosqichga va bir o ‘quv-mashg‘ulot yilidan navbatdagisiga k o‘chirishga
moMjallangan m e’yoriy talablar mezonlari (qiz bolalar)x
t o
o
OC
T /r
Me'yoriy-nazorat
mashqlari
BTBG
0 ‘TBG
STBG
OSM BG
0 ‘quv yiflari
0 ‘quv yillari
0 ‘qnv yillari
Barch a o ‘quv
yillari
1
2
3
1
2
3
4
5
1
2
2 yildan
ortiq
1
Tana uzunligi (sm)
155
160
165
168
174
176
178
180
182
184
186
190
2
30 m yugurish (sek)
5,9
5,8
5,7
5,7
5,6
5,6
5,5
5,4
5,4
5,3
5,3
5,2
3
5x6 m yugurish (sek)
12,2
11,9
11,5
—
T P
—
—
—
—
—
—
—
4
«Archasimon» yugurish-
92 m (sek)
—
—
—
28,7
28,0 27,4 26,8
26,2 26,0 25,7
25,2
25,0
5
Joydan vertikal sakrash
(sm)
34
36
40
44
48
52
56
60
60
62
65
65
6
Yugurib kelib vertikal
sakrash (sm)
40
42
44
48
52
56
60
64
66
68
70
70
7
1 kg li to id irm a to ‘pni
bosh ortidan
uloqtirish(m):
-o 'tirg an holatda
-tikturgan holatda
4,0
5,0
5,4
5,7
6,5
7,0
7,5
7,9
8,3
8,5
9,0
9,0
8,0
9,0
10,0
10,8
12,5 13,5
14,0
14,5 15,0 15,0
15,5
15,5
x — test m ashqlari o ‘quv yili yakunida qabul qilinadi
19-jadval
Texnik-taktik tayorgarlik bo‘yicha bosqichdan-bosqichga va bir o ‘quv-mashg‘ulot yilidan navbatdagisiga
ko‘chirishga inoijallangan m e’yoriy talablar mezonlari ( o ‘g ‘il va qiz bolalar)
T /r
M e’yoriy-nazorat mashqlari
BTBG
0 ‘TBG
0*qu? yillari
0 ‘quv yillari
1
2
3
1
2
3
4
5
TU
X
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Texnik tayyorgarlik
1
3-zonadan 4-zonaga 2-to‘pni aniq uzatish
3
3
4
5
5
5
—
—
—
2
2-zonadan 4-zonaga 2-to‘pni aniq uzatish
—
—
—
3
4
5
6
-
—
3
Devor oldida yuz va orqa bilan joylashib, o ‘z ustida yuqoridan to ‘p
uzatish (almashinib)
—
—
—
3
4
5
5
—
—
4
A n iq to ‘p kiritish:
10-12 yosh-yuqoridan to ‘g‘ri
13-15 yosh-zonalarga
16-17 yosh-sakrab
3
3
4
3
4
5
3
3
4
5
4-zonadan 4-5zonalar oralig'iga aniq hujum zarbasini berish (16-17
yosh -past uzatilgan to'pdan)
—
—
—
3
3
4
3
3
4
6
2-zonadan 5-zonaga, 4-zonadan 1-zonaga burib aniq hujum zarbasini
berish.
—
—
—
2
3
4
3
2
3
7
5-zonada kiritilgan to ‘pni qabul qilish va 2-zonaga aniq uzatish
—
—
—
2
3
4
6
6
7
8
6-zonada kiritilgan to ‘pni qabul qilish va 3-zonaga aniq uzatish
2
3
3
4
9
4 (2)-zonadan diagonal bo‘ylab berilayotgan zarbaga yakka to ‘siq qo‘yish
—
—
—
—
2
3
4
4
5
1
2
3
4 | 5
6
7
8
9
10 11
Taktik tayyorgarük
1
3-zonadan 4 yoki 2-zonaga orqa bilan turib 2-to‘pni uzatish (vazifa bo'yicha)
— — —
3
3
4
4
6
5
2
3-zonadan 4 yoki 2-zonaga (orqa bilan turib) sakrab to‘p uzatish (vazifa bo'yicha)
—
4
2
3
To'siq qo'yilishi yoki qo‘yilmasligiga qarab zarba bcrish yoki irg‘itib uzatish (skidka)
—
—
—
3
4
4
5
4
5
4
Jamoa harakati: kiritilgan to'pni qabul qilish, 3 -zonadan 4 yoki 2-zonaga uzatish
va zarba berish (16 yoshdan to'p uzatish uchun orqa zonalardan chiqiladi (vazifa
bo'yicha)
—
—
—
3
4
5
5
3
4
5
4, 3, 2-zonalardan hujum zarbalariga yakka to'siq qo‘yish: qaysi zonadan zarba
bcrilishi noma’lum, zarba diagonal bo'ylab bcriladi
^
— — —
4
5
5
5
3
4
6
«Burchagi oldinga» va «burchagi orqaga» tizimlari bo‘yicha jam oa harakatini
uyushtirish (raqib hujumidan keyin vazifa bo'yicha)
—
4
4
5
6
7
8
8
8
Integra] (o ‘yin) tayyorgarük
1
T o‘pni pastdan-yuqoridan uzatish
5
6
7
8
6
7
7
—
—
2
Hujum zarbasi — to'siq qo‘yish
— — — — 4
5
6
6
8
3
To'siq qo‘yish 2-to‘pni uzatish
— — — —
5
6
7
6
8
4
To‘p kiritilgandan keyin joy almashib himoyaga o'tish himoyadan kcyin hujumga
o‘tish
— — -
3
3
3
3
6
5
0 ‘yin natijasi (samaradorligi)
1
T o‘p kiritish huquqini yo‘qotish (%)
40 35 30 25 20 18 16 14 14
2
Zarba bcrish samaradorligi (%):
- y u tis h
— — — 30 40 40 40 35 40
— yutqazish
— — — 25 25 25 20 16 20
3
Foydali to'siq
—
—
—
25 30 30 30 35 40
4
_____
Kiritilgan to'pni qabul qilishda xatoga yo‘l qo'yish
(%)
—
30 26 22 20 18 14 12 12
20-jadvaI
Villik tayorgarlik siklida o‘tkaziladigan musobaqa tmiari
va bajariladigan minimal musobaqalar hajmi (o ‘yinlar soni)
Musobaqa
turlari
BTBG
0*TBG
STBG
OSMBG
1 yil
1 yildan ortiq
2
yil
2
yildan ortiq
1 yil
1 yildan
ortiq
1 yil
1 yildan
ortiq
Jismoniy va
texnik tayyor-
garlikbo'yicha
6
7
8
8
6
6
8
-
-
-
-
-
Nazorat
6
13
16
14
12
12
8
6
8
10
12
12
Yondashtiruv-
chi saralov
-
-
4
10
12
12
4
4
6
12
14
14
Asosiy
2
6 tagacha
6
12
20
20
4
4
6
16
18
18
21
2
BO‘SM!arda tayyorgarlik turlari bo‘yicha bosqichma-bosqich oHkaziladigan
o‘quv-mashg‘ulot — musobaqalar hajmi va rejasi (akademik soatda)
21-jadval
T/r
Tayyorgarlik turOari
BTBG
0 ‘TBG
STBG
OSMBG
0 ‘quv yiDari
1
2-3
1-2
3
4-5
1
2
2 yildan
ortiq
Barcha
ytnar
1
Nazariy tayyorgarlik
8
14
46
18
20
24
26
28
32
2
UJT
86
110
88
96
110 262
284
290
332
3
MJT
45
64
81
108
124
312
338
348
366
4
Tcxnik tayyorgarlik
72
108
119
130
150
240
260
300
>798
5
Taktik tayyorgarlik
37
46
68
103
118
308
334
370
6
Integral tayyorgarlik
26
30
68
103
118
32
16
38
42
Uslubchilikva hakamlikamaliyoti
-
-
10
16
20
20
22
24
30
Musobaqa
24
30
102
132
150 KR
KR
KR
KR
9
Qabul-ko'chirish nazorat sinovlari
14
14
20
22
22
2
18
22
Ish qobiliyatini tiklash tadbiralri
-
-
52
104
104
36
38
40
42
Jami:
312
416
624
832 936 1248
1352
1456
1664
Izoh.
KR-kalendar rejasi
3
&
w
s
(IQ
£
a
3
K
j a .
ST
%
©
c
w
sr
£
cre
ST
•s
Iw
s
i*
tO to
u>
to
to
to to
p
vo oo ;0
p\
Ul
u> to £
©
vo 90
p\
Ul
lü to
Hafta №
to
to to
to Nazariy
T
ay
y
o
rg
ar
lik
tu
rl
a
ri
1—1
to
to to to to to
u »
u>
• u
to to to
u >
u >
u >
U )
■ u
•fe.
-p*.
w
Umumiy
|
Ji
sm
o
n
iy
to
to to to to to to to
to to to y
—
Maxsus
U l
Jami
T
e
x
n
ik
l—
*
*- — w
Hujum
oo
Himoya
Jami
T
a
k
ti
k
I O
0\
*“
—
w
Hujum
-
M —
_
Himoya
vo
to
*“ *
tf- H
-
U)
to
Musobaqalar soiai
vO v©
vo
VO
vo
vo
VO
vo vo vo
VO VO
vo vo vo
—
vo vo vo vo vo vo
to
vo
VO
Jami haftada, soat
BoshIan
g‘
ich
ta
y
y
o
rg
ar
lik
bo
sq
ic
hi
da
ha
fta
lik
sikl
larl
ga
2
1
4
Ja
mi
y
il
da
5°
Ui
©
4-
SO
4».
00
4*.
^4
-&■
O
n
4*.
Oi
4*.
4^
4^
U)
4^
to
4*- 4».
p
so
u>
00
u>
;0
u>
OS
Do'stlaringiz bilan baham: |
