Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va


Texnika bo‘yicha mashqlar



Download 7,14 Mb.
Pdf ko'rish
bet61/322
Sana18.02.2022
Hajmi7,14 Mb.
#450604
1   ...   57   58   59   60   61   62   63   64   ...   322
Bog'liq
fayl 2055 20211105

Texnika bo‘yicha mashqlar 
1. Juftlikda to‘p uzatishlar. 
2. Turli trayektoriyalar va yo‘nalishlar bo‘yicha to‘p uzatishlar. 
3. To‘r ustidan to‘p uzatishlar. Masofa va trayektoriyalari turlicha. 
4. To‘rning turli qismlaridan qaytgan to‘pni qabul qilish. 
5. Turli usulda (dastlab pastdan-to‘g‘ridan) o‘yinga kiritilgan to‘plarni qabul 
qilish. 
 
To‘pni o‘yinga kiritishni o‘rgatish 
Umumrivojlantiruvchi mashqlar 
1. Dastlabki holat - bir qo‘l yuqorida, bir qo‘l pastda - qo‘llarni oldinga-
orqaga siltash. Qo‘llar holati almashtiriladi. 
2. Qo‘llarni oldinga-orqaga katta aylana bo‘yicha aylantirish. Xuddi shunday 
mashqlar, faqat oldinga yuza bo‘yicha. 
3. Oldinga engashgan holda «Tegirmon» mashqi. 
4. Rezinka va amortizatorlar bilan mashqlar. 
5. «Ovchilar va quyonlar», «To‘p otish» harakatli o‘yinlari. To‘pni turli 
usullarda qo‘llash bilan, har xil variantlarda. 

Download 7,14 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   57   58   59   60   61   62   63   64   ...   322




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish