Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va

Yaqinlashtiruvchi mashqlar 
1. Dastlabki holatlarga o‘rgatish. 

---

130 
2. Turgan joyda; oldinga va yonga tashlanib; qadamlab; yugurib; sakrab 
harakatlanishlardan so‘ng to‘pni qabul qilishni imitatsiya qilish. 
3. Ilib qo‘yilgan to‘pni qabul qilish. To‘p bel barobarida ilib qo‘yiladi. 
Dastlab turgan joydan, so‘ngra oldinga, yonga tashlanib to‘pni qabul qilish. 
4. Sherigi tashlab bergan to‘pni qabul qilish. To‘p turli balandlik va 
yo‘nalishlarda tashlab beriladi. 
5. Xuddi shunday mashqni bajarish, ammo to‘r ustidan. Masofa 3–4 m. 
6. O‘yinga kiritilgan to‘plarni qabul qilish.