Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va

13.5. Tayorgarlik turlari va bir o‘quv-mashg‘ulot yilidan navbatdagisiga 
o‘tkazish test sinovlari 
Barcha turdagi sport maktablarining turli bosqichlarida shug‘ullanuvchi 
o‘quvchilar yoshi xalqaro standartlarga asoslangan bo‘lib, ayrim hollarda shu 
o‘quvchilarning biojismoniy imkoniyatlariga (yoshiga) qarab, tibbiy ko‘rik va 
me’yoriy-test sinovlari natijalariga ko‘ra o‘zgartirilishi mumkin. Lekin har bir 
o‘quv yilida shug‘ullanuvchi guruhlar va har bir guruhda shug‘ullanuvchi 
o‘quvchilarning tarkibiy soni, xaftalik mashg‘ulotlar xajmi va qabul qilinadigan 
nazorat turlariga mos kelishi talab qilinadi. 

---

308 
Sport maktablariga tanlov o‘tkazish va ularga iqtidorli bolalarni qabul 
qilishda jismoniy rivojlanish hamda jismoniy tayorgarlik darajasini baholashga 
mo‘ljallangan bir qator uslub-testlardan foydalaniladi. 
Jismoniy rivojlanish 
bo‘yicha belgilangan uslub-testlar umumiy qabul 
qilingan tartib qoidalar asosida amalga oshiriladi. 
Jismoniy va texnik-taktik 
tayorgarlik bo‘yicha qabul qilinadigan me’yoriy 
test mashqlari (nazorat sinovlari) mazmuni va ulardan foydalanish tartibi. 
1. 30m. yugurish.
Test yuqori startdan - voleybolchi holatidan boshlanadi. 
2. 5x6 m.ga mokkisimon yugurish (30 m).
YUgurish voleybol maydonining 
en chizig‘i ortidan xujum chizig‘i ortigacha (6m) 5 marta “mokkisimon” tartibda 
ijro etiladi. CHiziqlarga yugurib borib-kelishda ikki oyoq ham chiziqlardan o‘tishi 
shart. 
3. “Archasimon” yugurish-92 m.
Test voleybol maydonining yarmisida 
o‘tkaziladi (1 rasm). 
90-rasm. 
YUgurishga signal berilgan zahoti tekshiriluvchi har bir to‘ldirma to‘p oldiga 
yugurib kelib, qo‘lini tekkizib, yana startda turgan to‘pga qaytib, unga har gal 
qo‘lini tekkizadi. YUgurish vaqti sekundomer bilan o‘lchanadi.