Умумий ўрта таълим мактабларида синфдан ташқари ишлар” 1-мавзу: Умумий ўрта таълим мактабларида синфдан ташқари ишлар ва унинг мазмуни

МЖТЖни жисмоний тарбия ва соғломлаштириш ишлари комиссиясининг фаолияти мазмуни
Жисмоний тарбия-соғломлаштириш ишлари кўпинча МЖТЖнинг фаолиятидан кўп ҳолларда четда қолиб, стихияли, ҳеч қандай режасиз ҳамда назоратсиз, аҳён-аҳёнда, нишонланиши зарур ҳисобланган байрам ёки санага бағишланиб номигагина тизимсиз ўтказилади. Асосий эотибор фақат синфдан ташқари иш сифатида спорт секциялари фаолиятига қаратилади.
3.1-чизма
Оммавий-ташкилий ишлар комиссиясининг 20___/20___ ўқув йили И чораги учун тахминий иш режаси

№	Иш мазмуни	Муддати	Масъул	Изоҳ
1	Синфлардаги ҳисобот-сайлов йи-ғилишларини тайёрлаш ва ўтка-зиш		синф ж/т таш,ком.аъзо.
2	МЖТЖнинг ҳисобот сайлов йи-ғилишини тайёрлаш ва ўтказиш		ком.аъзо.
3	Спорт секциялари, тўгараклари фаолиятини йўлга қўйиш, секция бюроларини иш режасини тузиш		ком.аъзо.
4	Бўшаб қолган жисмоний тарбия фаолларини ўрнини тўлдириш, номзодлар билан суҳбат		ком.аъзо.
5	Спорт йўриқчилари, жамоатчи ҳакамларни тайёрлаш семинар-ларини ташкиллаш.		ўқув спорт ишлари ком.
6	МЖТЖга янги аъзолар қабул қилишни ташкиллаш		кенгаш масъули
7	Радио газета, деворий газеталар ишини йўлга қўйиш.		комис. котиби
8	Бошқа комиссияларни иш режа-ларини тузишни назорати ва уни тасдиқдан ўтказиш		ком.раиси, муовинлар
9	«Саломатлик» тести бўйича ишларни ташкиллаш ва бошқалар		ком.раиси, муовинлар

Изоҳ: тахминий режалигини яна бир бор таъкидлаб, ҳар бир ўқув муассасаси шароитидан келиб чиқиб, лозим бўлган ўзгаришларни қилиш ҳамда тадбирларни киритиш мумкин.

Чунки спорт маҳоратини ошириш мақсадида шуғулланувчиларнинг барчаси унинг юксак чўққиларига эриша олмайдилар, ўқувчиларнинг кўпчилиги эса спорт ҳаракатидан четда қолади. Уни олдини олиш учун мактабда шаклдаги оммавий соғломлаштириш тадбирларига зарурият мавжуд ва унга ўқувчилар жалб қилиниши лозим. Бу ишлар билан асосан мактабнинг оммавий жисмоний тарбия соғломлаштириш ишлари комиссияси аъзолари шуғулланади ва улар қуйидаги тадбирларни тайёрлайдилар ва ўтказадилар: сакровчилар куни, югурувчилар куни, улоқтирувчилар куни ва бошқа спорт турлари кунларининг, аноанавий мактаб спартакиадалари, давлат дастурига кирмайдиган спортнинг турли хиллари спорт бўйича синфлар ўртасида беллашувлар, аноанавий маҳалла болаларининг пулли спорти ва мусобақалари, болалар спорт клублари мусобақалари-«Чарм тўп», «Тўқима тўп», «Умид ниҳоллари», «Дўстлик» кўпкураши мусобақалари, «Ватанпарвар» жамияти режаси бўйича техник спорт турлари ва ҳарбийлаштирилган ўйинлар, кичик спорт ўйинлари (кичик футбол, кичик волейбол, кичик қўл тўпи, кичик баскетбол) турлари мусобақалари, спорт байрамлари, спорт кечалари, қувноқлар ва зукколар, сайр ва саёҳатлардек жисмоний сифатларни кучли зўриқиш билан ривижлантирмайдиган машғулотлар ташкилланади ва ўтказилади. Турли соғломлаштириш тадбирларида ҳаракат сифатларини ривожлантириш мақсад қилиб қўйилмайди. Ўқув куни таркибида эса соғломлаштириш тадбирлари-дарсгача гимнастика, танаффуслардаги ўйинлар, жисмоний тарбия дақиқалари шаклида ўтказилади. Бу машғулотлар бўйича фаолларини тайёрлаш иши билан ушбу комиссия раиси ва муовини шуғулланади. Мактабдаги оммавий жисмоний соғломлаштириш тадбирларини умуммактаб иши сифатида қабул қилиниши, ўтказиш ва тайёрлашда мактабнинг педагогика жамоаси фаол иштирокчиларга айланишининг аҳамияти эотиборга лойиқ. Соғломлаштириш тадбирлари таркибида фойдаланиладаган воситалар учун алоҳида талаблар қўйилади. Воситаларнинг сони, сифати, уларнинг машғулотларда қўлланиши, жисмоний машқлар билан шуғулланиш машғулотларининг бошқа шаклларидан юкламани меоёрлашига қараб тубдан фарқ қилади. Машқлар тана-скелети мускуллари, бўғинлари, қон айланиш тизими функционал ҳолатини яхшилашни, нафас олиш чуқурлиги механизимининг хизматини меёрида бўлишлигини назарда тутади. Ўрта ва катта интенсивликдаги юкламалардан чегараланиши, машқни бажариш интенсивлиги ўртачада паст бўлишлиги асосий талаблардан биридир.