|
Наглядность. Соблюдение этого принципа исключительно важно при обучении спортивной технике и совершенствовании в ней. Трудно, например, научиться плавать спортивными способами кроль, брасс, дельфин по словесному объяснению, не имея образного представления о движениях пловца. Особенно большое значение имеет наглядность при обучении плаванию детей и подростков.
Специалисты по теории информации, работающие совместно с физиологами, доказали, что объем зрительного канала связи человека с внешней средой значительно превосходит объем слухового канала связи. Несомненным является тот факт, что зрение значительно совершеннее слуха как приемник сигналов из окружающей нас действительности. Этим объясняется справедливость известной пословицы «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать».
Наглядность в обучении плаванию и совершенствовании в технике осуществляется путем образцового показа, сопровождаемого необходимыми объяснениями. В качестве наглядных учебных пособий применяются, например, различные фотографии, на которых показана техника сильнейших советских и зарубежных мастеров плавания рисунки в книгах, настенные схемы, плакаты, киноматериалы, демонстрация которых сопровождается дикторским текстом или квалифицированными объяснениями педагога.
Для показа техники плавания, поворотов, старта и т. д. рекомендуется привлекать мастеров спорта или лучших пловцов из группы занимающихся. В таких случаях преподаватель имеет возможность давать необходимые объяснения непосредственно во время демонстраций техники плавания. Квалифицированные объяснения педагога, сопровождающие показ, играют большую роль в понимании занимающимися техники движений пловца. Преподаватель обращает внимание занимающихся на общую картину движений пловца, и на те элементы, которые в данный момент представляют наибольший интерес. Полезно давать ученикам такое задание: просмотрев технику того или иного пловца, оценить ее, указать положительные стороны и недостатки.
Большое значение для освоения техники плавания имеют наблюдения пловца за своими движениями, которые он производит по собственной инициативе или по указанию тренера (например: «проверьте, разворачиваете ли вы ладони при гребке в брассе»). Эти наблюдения позволяют пловцам наглядно убедиться в достоинствах и недостатках собственной техники. Они повышают активность занимающихся и их интерес к совершенствованию своей техники плавания. Полезна фиксация движений пловца с помощью видеомагнитофона с последующим их просмотром и анализом.
Прочность. Прочность достигается в результате многократного обдумывания пловцом движений и их повторения. Благодаря хорошему освоению и многократному повторению движение выполняется свободно и экономно. При совершенствовании в технике плавания лишние, ненужные движения устраняются. В этом процессе уточнения движений большая роль принадлежит органам чувств: зрению, слуху, осязанию, вестибулярному аппарату, с помощью которых пловец контролирует свои движения и управляет ими.
Оздоровительная направленность обучения и тренировки. В процессе обучения и тренировки решается важная задача – укрепление здоровья спортсмена. Поэтому обязательным требованием является соответствие режима, условий, обучения и тренировки гигиеническим требованиям, а также возрасту и подготовленности пловца, как отмечалось выше, тренировочные занятия проходят под систематическим врачебно-педагогическим контролем. Тренер обязан учитывать данные врачебного контроля, иметь полное представление о состоянии здоровья своих учеников, об их функциональных возможностях, чтобы строить обучение и тренировку с учетом индивидуальных особенностей каждого пловца.
В свою очередь, необходимо, чтобы врач был хорошо осведомлен о задачах, содержании тренировки каждого пловца, о результатах, показанных им в процессе занятий и соревнований. Желательно, чтобы врач регулярно посещал тренировочные занятия и соревнования, и, насколько позволяют условия, проводил наблюдения в бассейне, определяя непосредственное влияние тренировочных нагрузок на организм пловца.
Do'stlaringiz bilan baham: |
