Учебно-методический комплекс ферганский филиал узбекского государственного университета физической культуры и спорта

Тема 11. Динамика биохимических процессов в организме человека при мышечной деятельности.
Направление биохимических изменений функции мышц. Вовлечение энергетических ресурсов организма в мышечную деятельность. Потребление кислорода во время работы.
Понятие устойчивого состояния потребления кислорода во время мышечной работы. Биохимические процессы, приводящие к кислородной недостаточности и кислородной задолженности.
Биохимическая характеристика упражнений в зонах максимальной, субмаксимальной, большой и средней мощности в зависимости от характера биохимических изменений во время работы.


Тема 12. Биохимические изменения в организме в период утомления и в период отдыха после мышечной работы.
Биохимические изменения, приводящие к утомлению: уменьшение источников энергии, нарушение пластического обеспечения функций и внутреннего гомеостаза организма, снижение активности ферментов с «рабочими» продуктами обмена, изменение нервного и гормонального контроля обменных процессов. Биохимическая характеристика разных видов утомления.
Биохимический процесс в период отдыха после мышечной работы. Понятие «срочное» и «отставленное» восстановления. Гетерохрония восстановления. Феномен суперкомпенсации и биохимический механизм. Биологическое значение этого явления в правильной организации спортивно-тренировочного процесса.


Тема 13. Биохимические факторы спортивной работоспособности
Понятие об анаэробных и аэробных факторах, лимитирующие работоспособности спортсменов. Биохимические показатели уровня развития аэробных и анаэробных факторов, определяющих способность к занятиям спортом. Взаимосвязь между уровнем развития аэробной и анаэробной работоспособности у разных типов спортсменов. Влияние физических упражнений на развитие аэробных и анаэробных работоспособности спортсменов. Влияние возраста на работоспособность спортсменов. Специфика спортивной работоспособности.


Тема 14. Биохимические основы скоростно-силовых качеств и выносливости спортсменов.
Биохимические и структурные факторы, определяющие проявление мышечной силы и скорости сокращения. Взаимосвязь между силой, скоростью и мощностью мышечного сокращения и его биохимической основой. Изменения биохимической структуры мышечных и нервных волокон в процессе развития скорости и силы у спортсменов.
Биохимические факторы, определяющие выносливость спортсменов. Понятие о алактатно-анаэробном, гликолитическо-анаэробном и аэробном компонентах выносливости. Специфика реализации выносливости.
Биохимические параметры, используемые для оценки выносливости. Направление на развитие различных компонентов скорости, силы и выносливости спортсмена. Биохимические основы спортивных упражнений.