Túsindiriw xatı

Bólimler atı
Barlıq saatlar sanı
Barlıq	Teoriyaliq	Ámeliy
1	Gimnastika	11	Sabaq waqıtında	11
2	Jeńil atletika	14		14
3	Gúres	8		8
4	Sport oyınları	14		14
5	Futbol	11		11
6	Shaxmat	2		2
7	Baqlaw jumısı	8		8
Barlıǵı		68 saat		68 saat

VIII-klass
Dene tárbiya páni oqıw dástúri Xalıq tálimi bóliminiń 2018-
jıl 29-oktyabrdegi 266-sanlı buyrıǵı menen tastıyıqlanǵan.
Oqıwshılarda oqıw dawamındaǵı qaǵıydaları hám talapları.
Azantıǵı gimnastika shınıǵıwında erkin dúze aladı;
Qasına ornatılǵan gimnastik “kozyol” usılında tayanıp sekiriw ( er balalar)
Qasına ornatılǵan dáslaepki gimnastik “ kon” qasına sekirip túsiw;
Tómen turnikke asılıp tura alıw;

Gimnastik orınlıqta qolların tayanıp búgıp hám jaza alıw;

Bir ayaqta baqılay aladı;
Izbe-izlikte aldıńǵa hám artqa domalaw;
Uzınlıqqa hám biyiklikke sekire alıw:
Shaxmatta farzin járdeminde mat qıla aladı.
Teorialiq bilim tiykarlari
Shaxsti har tarepleme kamil insan bolip jetistiriwde dene tarbiyanin’ ahmiyeti. Salawat turmis tarzinin’ ahmiyeti.Sportpen shug’illaniwda tuwri auqatlaniw tartibi.Emlew gimnastikasinin’ insan organizmine ta’siri. Jaraqatlang’anda birinshi ja’rdemdi ko’rsetiw.Azang’I gimnastika shinig’iwlarinin’ orinlaniwin o’z betinshe duzuw ta’rtibi. Sport ha’m ko’rkem gimnastika,akrobatika turleri haqqinda mag’lumat.”O’zbekistan maqtanishlari “ haqqinda tusinik. Duris dene bitimin rawajlandiriw duris dem aliw ham jurek irisin tekseriw.Shaqqanliq,kushli o’siriwshi shinig’iwlar.Jazg’I ha’m qisqi olimpiyadalar haqqinda mag’lumat.Sport oyin qag’idalari haqqinda mag’lumat.Sport oyinlari texnikasin,taktikasin rawajlandiriw ha’m bekkemlew.Fudbollda ruhiy ha’m psixologiyaliq tayarliqtin’ a’hmiyeti.Fudboll oyininin’ taktikasi. Fudboll oyininin’ qag’idalari. Gures dunya maydanindagi tez rawajlaniwi.Gures oyinlarinin’ ahmiyeti ha’m og’an qatinasuw ushin guresshilerge qoyilatug’in talaplar.Gures waqitinda jaraqatlaniwdan saqlaniw jollari. Gures texnikasi ha’m taktikasi. Gurastin’ ha’mme usillarin uyreniw. Uyrenilgen usillarmen erkin guresiw.
I bab. Gimnastika (12 saat)
Suyenib turip sekiriw.Ayaqlardi kerip sekiriwdi rawajlandiriw,(qiz balalar 150sm biyikliktegi) qaptallap qoyilg’an gimnastik “kozyol” ustinen ayaqlardi bugip sekirip o’tiw, qaptallap qoyilg’an gimnastik “kon” ustinen muyish payda qilip, sekirip o’tiw, bir ayaqta tepsinip,ekinshisinde silkinip,qollar ja’rdeminde gewdeni attin’ basqa ta’repine alip o’tiw, sonin’ o’zin jug’irip kelip orinlaw,”kon” ustinen muyish payda qilip sekirip o’tiw.
Er ballar, enine ornatilg’an gimnastik “kozyol” ustinen ayaqlardi kerip,suyenip sekiriw, qaptallap ornatilg’an gimnastik “kozyol” ustinen ayaqlardi bugip o’tiw.
Tartinip shig’iw.Qiz ballar,4-5 metr arqang’a,qollar ja’rdeminde (waqit esabinan) tartinip shigiw.
Er ballar.4-5 metr arqang’a, qollar ja’rdeminda (waqit esabinan) tartinip shigiw,ayaqlardi 90 gradus muyish payda qilip otinlaw.Toqtap-toqtap tartinip shig’iw (belgili biyiklikte toqtaw ushin belgiler qoyiladi).
Tartiniw ha’m suyeniwler.Er ballar.Past turnikte tartilip turuw jag’dayinda kushpen ko’teriliw,tusiriw.” Muyish payda qiliw” gimnastik zangide tartiliw jag’dayinan 90 gradus muyishge ayaqlardi ko’terip tusiriw. Biyik turnikte tartiliw.
Qiz ballar. Gimnastik zangide tartiniw jag’dayinan 90 gradus muyishke ayaqlarin ko’terip tusiriw,qospayanin’ jog’ari ta’repinen tartilg’an jag’dayda bukilip,to’mengi payag’a bir qoli menen uslap , ekinshi qol qaptal ta’repte bolip, ayaqlar arqag’a jarim shpogat turinda turiw,ayaqlar men tepsinip, bir qoli to’mengi payani uslag’an turde jerge sekirip jumsaq tusiw. To’mengi turnikte (biyikligi 100sm) ayaqlar jerge suyenip, qollarg’a asilg’an turde, qollardi bugiw ham jaziw.
Suyeniwler. Qospayalarda qollarda suyeniwden terbelip, alding’a silkiniw menen suyeniwge ko’teriliw.Suyenip turip ko’teriliw. Qospayada bilekke suyenip turiwdan terbelip turip arqag’a silkiniw.Silkiniw men suyeniwge ko’teriliw, qospayada suyenip terbeliwde, (alding’a arqag’a) qaptal ta’repke 90 gradus burilip sekirip tusiw jerde qollarg’a suyenip qoldi bugiw ha’m jaziw.