Тошкент вилояти Давлат педа­гогика институтининг 30 йил- лик санасига бапшлайман

37




жуда кам ухлайдилар. Агар одам ^атти^ ухлаб цолса, у туш к^рмайди.
Киши ухлаётганида х;ам унинг организмм >^ар хил товушлар, шовцинлар, ёруглик, хрдлар, иссшулнк, со- ву^лик ва ^оказолардан таъсирланиб туради. Буэса тур- ли тушлар куришга сабаб булади. Масалан, кимдир хона эшигини иарсиллатиб ёпса, ухлаётган киши тушнда мо- мацалдироц гулдираши ва чалмой ча^ишини к^риши мумкин. ёки ухлаётганда оёги совиотган одам, тушида дарёдан кечиб утаётиб, оёги музлаганини куради.
Каяжонлантирувчи, тулдинлантирувчи и^из1'^ин су>г батлар, кучли таассурот иолдирувчи манзаралар, ухлаш- дан олдин наддан ташцари туйиб овнатланиш, спиртлп ичимликлар ичиш, чекиш, н^изинн^ан Уйинлар уйнаш, patera тушиш одамнинг соглом ва т^йиб ухлашига ха- ла^ит беради. Булар бартараф этилса, одам осойишта, тинч уйцуга кетади.
Куп уйнусираш ва уйцусизлик уГщунинг бузилншига сабаб булади. Бу эса к^пинча толи^ишдан, асаб систе- масининг з^ри^ишидан ёки но^улай шароит туфайли келиб читали.
Одам сурункасига кам ухласа, ^амиша уй^усираб юради, лекин бундай хрлат жиддий бузилиш ^нсоблан- майди. Бундай пайтда одам яхши дам ололмайди, холос. Шундай ?^ам булиши мумкин, айтайлик одам етарли да- ражада ухлади, аммо уни уйцу ва ланжлик тарк этман- ди,' эрталаб у узини тетик ва бардам ^ист^илмайди. Худ- ди шундай х.олат организм уйцу ^олатидан сергаклик- ка секин-аста утиш пайтида хам кузатилади. Бундай пайтларда уйдудан кейин бадантарбпя билан шугулла- ниш жуда фойдалидир.
Уйцу бузилншига лунатизм, яъни уй^уда юрнш х^ам киради. Уй^унинг бузилиши капрон ёш болаларда уч- райди ва к^пинча уй^усида гапириш ва нУрК^иш билан биргаликда кечади. Бундай пайтда ухлаётган одам тур- ли-туман, баъзан жуда мураккаб >;аракатлар цилади, у $атто девор устида йицилмай юриши хам мумкин, айрим сузлар ва жумлаларни гапиради, ашула антади, ох-вох чекади, маъносиз товушлар чи^ариб ийчииради.
Бир неча йил бурун Чимён шифохонасига уйцусида юрадиган (лунатизмга дучор булган) бир бола давола- нишга келган эди, сабаби бартараф этилгач, бола бу дарддан бутунлай халос булиб,’уй^усн яхшилашш.^;