Тошкент вилояти Давлат педа­гогика институтининг 30 йил- лик санасига бапшлайман

Йил фасллари. Узбекистонда табиий шароит туртта фаслга караб узгариб туради. Лекйн ойлар буйича аник чегара йук. Масалан, ба^ор Хоразм ва 1^оракалпок рес- публикасида март ойининг учинчи декадасидан бошлан- са, Чирчик, Зарафшон, Фаррона водийларида март ойи­нинг бошларига турри келади. Сурхондарё вокасида бун- дан 7—10 кун эртарок келади.
Циш фасли. Узбекистонда киш КУРУК. совук, баъзан илик кунлар билан алмашиб туради. Айрим кунлари кор ёгиб совук булса, баъзан корлар эриб, илик хаво сакла- ииб туради.
К,иш фаслида об-кавонинг тез-тез ^згариб туриши ин- сон организмига таъсир этиб, шамоллаш, кон босими- нинг ортиши ёки пасайиши, нафас олиш йулларининг си- Килиши, яллирланиш каби жараёнлар кузатилади. Баъ­зан организм совиб, карорат паст даражага тушиши мумкин.
Бакор фасли. Ба.\орда улкамизда ёрингарчилик сероб булади. Ииллик ёриннинг 30—50% и шу даврга турри келади. Х^аР°Р^ат кутарилиб, кунлар исий бошлайди. Март ойида уртача к^аРорат 10—15° га, апрелда 20° га етади, баъзан эса 30—35° гача к^тарилади. Баъзи кун­лари шимол ва шимоли-шарк томонидан совук оким- нинг кириб келиши Узбекистон кулудининг совиб кети- шига, к°Р ёгишига сабаб булади. Март ойидан бошлаб, республикамизнинг к^амма жойида кун бир хил исиб, ёгин кам ёгади, жанубий вилоятларда эса к^аЦ^икий ёз бошланади.
Бах,орда инсон организмига ташки мукитнинг таъси- ри кам булади. Дароратнинг эффектив к°латда (15— 20° атрофида) б^лишидан киши организмида ^згариш- лар кам сезилади. Об-кавонинг ^згаришй, намлик орти­ши, к^аРоратнинг пасайиши, кучли шамоллар кириб ке- лиши к^аво босимининг ортишига сабаб булади. Бундай вактда юрак-кон томирлари, асаб системаси; радикулит,


76




ревматизм каби касалликлар билан орриган беморлар узларини ёмон зузс з^иладилар (юрак си^илади, асаб з$з- ралади ёки умуман кайфият ёмонлашади).
Ез фасли. Узбекистонда энг узоз^ давом этадиган фасл ёз з^исобланади. Улкамиз жануОида май ойининг бошларида, шимолий з^удудларда май ойининг учинчи декадасидан бошланади. Ез иссиц, цуруц, нам узгарув- чан, об-з^аво деярли з^ар куни булутсиз, кундузлари жа- зирама иссиз$, кечалари нисбатан салз^ин булади. Июнь ойидан август ойининг ^рталаригача уртача з^аво з^аро- рати жанубда 28—32° атрофида, 24—28° шимоли-Fap- бий з^удудларда кузатилади. Абсолют ю^ори з^арорат 50°С гача, тупроц, цум юзасидаги з^арорат —75° гача кутарилади, кечаси эса 15—20° га пасаяди.
Ез фаслининг иссиз^уруз^ б^лиши табиатнинг куп компонентларига таъсир этади. Езда ^симликлар цов- жираб зуурийди, сойлардаги сув камаяди ёки цуриб зуо- лади.
Езнинг исси^лиги з^аммага з^ам бир хил таъсир эт- майди. Уни айни^са юрак-цон томирлари орриган, ши­молий улкалардан ёзда дам олиш учун келадиган сайёз^- лар анча орир ;утказадилар. Нафас олиш огирлашади. Сувни куп истеъмол цззлиш зарурати турилади. Торли з^удудларда эса рекреантлар узларини жуда яхши з^ис этадилар.
Езда экиилар з^осилини йириб олиш даври бошлана­ди, мева-чевалар, сабзавотдар, полиз экинлари рарз^ пи- шади.'бу эса рекреация шохобчаларини оззщ-овз^ат маз^- сулотлари билан таъминлашда в^улай з^исобланади.
Куз фасли. Куз з^исз^а фасл з^исобланади. Сентябр ойининг охири — октябр ва ноябр ойиниззг урталаригача давом этади, баъзан эса ноябр ойининг бошларидан бош- лаб диш бошланади. Кузда кун сезиларли даражада . цисв^ара боради, об-з^аво ^згаради, з^аво з^арорати кун- дан-кунга туша боради. Баъзан совуц з^аво оз^имлари- нинг кириб келиши совуз^ кунларнинг бошланишига, з^аво з^ароратининг 0° дан ззастга тушишига сабаб бу­лади. Кечки экинлар ва мевалар з^осили йигиштириб олинади.
Кузда ёгингарчилик кам булади. Об-з^авонинг тез-тез $згариб туриши инсон организмида з^ам худди баз^ор фаслига ^хшаш у'згаришлар содир булишига сабаб бу­лади.