Toshkent viloyati chirchiq davlat pedagogika instituti sport va chaqiriqqacha xarbiy ta

Massaj xonasiga va jihozlariga talablar 

Massaj xonasiga va jihozlariga muayyan talablar qo’yiladi. 

Massajning maxsus-massaj xonalarida olib borilishi tavsiya etiladi. Har bir ish 

joyi  uchun  8  m2  joy  talab  etiladi.  Ayrim  hollarda,  havo  harorati  Q200  -220  S 

bo’lganida  massaj  ochiq  havoda  o’tkazilishi  mumkin.  Massaj  olinadigan  joy 

quyosh nurlaridan va shamoldan muhofazalangan bo’lmoi lozim. Massaj xonalari 

quruq  sun’iy  yoritilgan  bo’lishi  kerak.  YOritish  120-130  lyuks  bo’lishi  shart. 

Massaj  xonalari  yaxshi  jihozlanib  soatiga  2-3  marta  havo  almashadigan  bo’lishi 

lozim.  Massaj  xonasi  qatorida  quruq  havoli  hammom,  dush,  kiyinib-echinish 

xonasi, hojatxona bo’lishi maqsadga muvofiq. Havo harorati va namligining ortishi 

massajning samarasiga salbiy ta’sir etishi mumkin. 

Massaj  xonasida  hech  qanday  shovqin-suron  bo’lmasligi  kerak.  YOqimli 

musiqa ohanglari taralsa, massaj yaxshi o’tadi. 

Massaj  vaqtida  ishlatiladigan  talk  terini  iflos  qilmaydi,  yo  va  terni  so’rib 

oladi, terini siranchiq qiladi, ammo ko’pchilik mutaxassislar massajni surtmalarsiz, 

toza  qo’l  bilan  bajarishni  tavsiya  etadilar.  SHu  bilan  birga  massajning  ishqalash 

usuli  bajarilganda  teri  shilinishi  mumkinligini  esda  tuting.  SHuning  uchun 

massajning siqish, ishqalash kabi usullarini moyli surtmalar yordamida olib borish 

ma’qul. Uqalash va zarb bilan qoqish usullari quruq terida o’tkazilishi mumkin.