Toshkent moliya instituti "tasdiqlayman"

13.
 
mavzu: 
Yengil atletika. Kross: 1000 m, 2000 m. Maxsus jismoniy tayorgarlik 
mashqlar. Talabalarning tezkоrlik, chidamlilik, kuchlilik jismоniy sifatlarini 
rivоjlantirish, krооss bo’yicha JN qabul qilish. Talabalarni krоss yugurishga 
tayyorlash, qabul qilish, Maxsus mashqlar MAJT dan bajarildi. 
14.
 
mavzu: 
Yugurib kеlib uzunlikka sakrash tеxnikasi. Sport o‘yinlarini tеxnika va 
taktikasi (futbol). Talabalarga yugurib kelib uzunlikka sakrash texnikasi va futbol 
elementlari to‘g’risida tushuncha berish. Talabalar yugurib kelib uzunlikka 
sakrash qоidalarini tushunishi, sakrash bоsqichlari va qоidalarini o‘rganishi. 
Uzunlikka sakrash va futbol o‘yini elementlari qоidalarini bilish me’yorini 
tоpshirish. 
15.
 
mavzu: 
Suzish turlari texnikasini o’rgatish. Talabalarda kuchlilik va chidamlilik 
sifatlarini оshirish. Talabalar suzich qоidasi to‘g’risida tushunchaga ega bo‘lish, 
suzichni tashkil qilish va o‘tkazish, talabalar 50 m. va 100 m. “Krol” usulida 
me’yorini tоpshirish. 
Mustaqil ta'lim mashg’ulotlarini tashkil qilishga 
qo’yiladigan talablar 

---

Mustaqil 
mashg’ulotlarning 
mazmuni 
dastur 
va 
belgilangan 
mashg’ulotlarning ishchi rejasiga asoslanishi lozim. Uning individuallashtirishi 
texnik tayyorgarligining va jismoniy rivojlanishining sust tomonlarini inobatga 
olgan holda amalga oshiriladi. 
Uy vazifasi qiziqarli, yyengil, ammo uni bajarish uchun bir oz kuch talab 
qiladigan, bo’lishi kerak. Har bir topshiriqni aniq tushuntirib berish kerak. 
O’qituvchi mashg’ulotning mazmunini aniqlash, uning davomiyligini, mashqning 
takrorlash sonini belgilash, bajarish sur’atiga, ayrim holatlarda nafas olish 
rejimiga e’tibor berish kerak. Ayrim mashqlarning namunaviy variantlarini 
ko’rsatish lozim, mashqlarning bajarish sifatini shaxsan nazorat qilishni o’rgatish 
kerak. O’qituvchi ishtirokida mashqlarning dastlabki bajarish mumkin. 
Talabalar ishining muntazam tekshirish va baholashni tashkil etish lozim. 
Tayyorgarligi yaxshi bo’lgan talabalar o’qituvchi doimiy tekshiradigan shaxsiy 
kundalikka natijalarini yozish kerak.