Toshkent kimyo-texnologiya instituti yangiyer filiali noorganik moddalar kimyoviy texnologiyasi fakulteti umumiy fanlar kafedrasi

Akrobatika mashqlarini o’rgatish
Ma’lumki, akrobatika mashqlarini muayyan usuli izchillikda o’rgatish yaxshi samara beradi. Harakat malakalari tezroq va deyarli xatooiz shakllanadi. Jismoniy tarbiya fanining hozirgi tajribasida umumiy qabul qilin-gan o’rgatish usullari orasida algoritm topshiriqlar katta ahamiyat kasb etib bormoqda. Bu usuliyat ta’lim dasturini tarkibiy qismlaridan biridir. Algoritmik topshiriqlar o’quv materialini o’quv topshiriqlari qismlariga ajratishni nazarda tutadi, ularni izchillik bilan bajarish esa o’rganayotgan mashqning o’zlashtirilishiga olib keladi. Algoritmik topshiriqlar uch xil topshiriqlar (kadrlar)ni bayon etilishini talab qiladi:
• ma’lumot beruvchi topshiriqlar - talaba bajarishi zarur bo’l-gan mashqlar (harakatlar);

• 
  tezkor topshiriqlar - mashq qanday bajarilishi kerakligi to’g’risida ko’rsatmalar;
  
• 
  nazorat topshiriqlar - o’rganilgan mashq (harakat)ni bajara olishni tekshiruvchi omillar.
  

Oldinga umbaloq oshish. O’ r g a t i sh t e x n i ka s i. Cho’qqayib o’tirgan holatdan oyoqlarni to’g’rilab borib, qo’llar oldinga qo’yiladi, bosh engashtiriladi, ko’kraklarni yerga tekkizib to’ntarila borib g’ujanak bo’linadi, oldinga dumalab bo’lingach, cho’qqayib tayanish holatiga kelib, tik turiladi.
O’rganuvchining tayyorligini tekshirish. O’rganuvchi quyida-gilarni bilishi shart:

1. 
   qo’llarini oldinga uzatganda oyoqlarni to’liq to’g’rilashni;
   
2. 
   yelkalarnni oldinga yo’naltirganda boshni ko’krakk’a engashtirishni;
   
3. 
   boshidan oshib to’ntarilishda qo’llari bilan boldirlari o’rta-sidan ushlab, g’ujanak bo’lishni;
   
4. 
   g’ujanak bo’lib orqaga dumalashni bajarishni.
   

Kurakda tik turish O’rgatish texnikasi. Talaba orqaga dumalashni tugatgandan keyin o’qituvchi qo’llari bilan uni belidan ushJab, gavdasini shunday to’g’rilashi kerakki, shu paytda gavda va oyoqlar bir chiziqda bo’lishi kerak.