Termiz davlat universiteti sport boshqaruvi kafedrasi jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi

23. Vaqt birligi ichidagi xarakatlar soni...........ni tavsiflaydi:
A) xarakat ritmi; B) tezkor chidamlilik; C) murakkab xarakat; D) xarakat tempi (suratini)ni.
24. Jismoniy tarbiya va sportda xarakat reaksiyasi tezligini tarbiyalashning asosiy metodi bo‘lib........... xisoblanadi;
A) aylanma trenerofka metodi; B) dinamik kuchlanish metodi; C) takroriy mashq metodi;
D) o‘yin metodi
25. Tabiatning sog‘lomlashturuvchi kuchlariga nimalar kiradi?
A) suv, xavo, quyosh; B) jismoniy mashq, quyosh; C) quyosh, daraxtlar; D) trenajorlar.
26. Shug‘ullanuvchilarda tezkorlikni tarbiyalashda «tezlik to‘sig‘i» paydo bo‘lganda uni buzish uchun qanday usuldan foydaliniladi?
A) takroriy mashq metodidan; B) qismlarga bo‘lib-bo‘lib o‘tish metodidan; C) yo‘lboshchi ortidan yugurish va qiyalikdan pastga qarab yugurishdan; D) barcha javoblar to‘g‘ri.
27. Texnika so‘zining ma’nosi nima?
A) yunoncha «san’at», «maxorat» degan manoni anglatadi;
B) yunoncha so‘z bo‘lib «xarakat samarasi» degan manoni anglatadi;
C) yunoncha so‘z bo‘lib «jarayon» degan manoni anglayadi’
D) yunoncha so‘z bolib “go‘zallik” degan manoni anglatadi.
28. Barcha muskul guruxlarini jalb qiladigan, past intensivlikdan uzoq vaqt davom etadigan ishdagi charchashga qarshi turish qobilyati nima deb ataladi?
A) jismoniy ish qobilyati; B) jismoniy tayyorlanganlik; C) mashq ko‘rganlik; D) umumiy chidamlilik.
29. Aniq bir faoliyatdagi charchashga nisbatan chidamlilik nima deb ataladi?
A) aerob chidamlilik; B) anaerob chidamlilik; C) anaerob-aerob chidamlilik; D) maxsus chidamlilik.
30. Chidamlilikning o‘lchovi bo‘lib........ xisoblanadi:
A) chidamlilik koeffsenti; B) muskul faolyatini berilgan suratda va intensevlikda ushlab turish uchun ketgan vaqt; C) anaerob almashuv ostonasi; D) maksimal kislorod o‘zlashtirish darajasi va yurak qisqarishlari soni.
2-VARIANT.
1. Mashqni navbatdagi takrorlashgacha ish qobilyatini dastlabki darajagacha tiklashga imkon beruvchi dam olish oralig‘i.............. deb ataladi.
A) superkompensatorli; B) faol (aktiv) C) to‘la (ordinar) D) qat’iy tartiblashtirilgan.