Tasdiqlandi” O’quv ishlari bo’yicha prorektor V b

Stress paytida hissiy stressning paydo bo'lishi - tananing moslashuvchan reaktsiyasifiziologik tizimlar va mexanizmlarning o'zaro munosabati natijasida paydo bo'ladi va o'sadi, javob berishning psixologik usullari.
Stress mexanizmlarining fiziologik guruhi quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• 
  Subkortikal tizim, miya yarim korteksining ishini faollashtiradi;
  
• 
  Simpatik avtonom tizim, tanani stressorlarning kutilmagan ta'siriga tayyorlash, yurak faoliyatini kuchaytirish, glyukoza etkazib berishni rag'batlantirish;
  
• 
  Subkortikal motor markazlaritug'ma instinktiv, motorli, mimik, pantomimik mexanizmlarni boshqarish;
  
• 
  Ichki sekretsiya organlari;
  
• 
  Teskari afferentatsiya mexanizmlariuzatuvchi asab impulslari ichki organlar va mushaklararo interoreseptorlar va propriotseptorlar orqali miyaning orqa qismiga.
  

Psixologik mexanizmlar - stress omillari ta'siriga javoban vujudga kelgan va bilinçaltın darajasida shakllangan munosabatlar. Psixologik sxemalar inson psixikasini stress ta'siriga tushishning salbiy oqibatlaridan himoya qilish uchun mo'ljallangan. Ushbu mexanizmlarning barchasi zararli emas, ular ko'pincha voqeani to'g'ri baholashga imkon bermaydi va ko'pincha shaxsning ijtimoiy faoliyatiga zarar etkazadi.
Psixologik mudofaa sxemalariga ettita mexanizm kiradi:

• 
  Bostirish. Asosiy mexanizm, uning maqsadi mavjud istaklarni ongdan chiqarib tashlashdir, agar ularni qondirish mumkin bo'lmasa. Hissiyotlar va xotiralarni bostirish qisman yoki to'liq bo'lishi mumkin, natijada odam o'tgan voqealarni asta-sekin unutadi. Ko'pincha bu yangi muammolarning manbai (masalan: odam ilgari bergan va'dalarini unutadi). Ko'pincha bu badandagi kasalliklarning (bosh og'rig'i, yurak patologiyalari, onkologik kasalliklar) paydo bo'lishiga sabab bo'ladi.
  
• 
  Rad etish. Shaxs har qanday voqea sodir bo'lishini rad etadi, xayolotga "kiradi". Ko'pincha odam o'zining mulohazalari va harakatlaridagi qarama-qarshiliklarni sezmaydi, shuning uchun u ko'pincha boshqalar tomonidan beparvo, mas'uliyatsiz, qobiliyatsiz odam sifatida qabul qilinadi.
  
•