Tanlangan sport turi nazariyasi va uslubiyati


-mavzu: Jarohatdan saqlanish va birinchi tibbiy yordam koʻrsatish



Download 65,97 Kb.
bet9/16
Sana19.05.2022
Hajmi65,97 Kb.
#604777
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   16
Bog'liq
FANDASTUR TST (3)

10-mavzu: Jarohatdan saqlanish va birinchi tibbiy yordam koʻrsatish.
1. Dzyudodagi asosiy jarohatlarning kelib chiqishi va uning profilaktikasi.
2. Shug‘ullanuvchilarni tibbiy nazoratdan oʻtkazish.
3. Jarohatlarning turi, ularning oldini olish chora-tadbirlari.
4. Jarohat va shikast olgan kurashchilarga birinchi tibbiy yordam koʻrsatish qoidalari.
5. Qoʻl, oyoq, barmoqlar, boʻyin va qovurg‘a sinishlarida yoki chiqish, teri kasalliklarining birinchi alomatlaridagi, charchash ta’sirida vujudga keladigan hastaliklardagi tadbirlar.
11-mavzu: Ovqatlanish gigiyenasi.
1. Dzyudochilarda oqsillar, yog‘lar, uglevodlar, minerallar, vitaminlarga boʻlgan talabning proportsiyasi.
2. Ovqatlanish ratsionidagi talab va me’yorlar.
3. Ovqatlanish jadvali boʻyicha kun tartibini tuzish.
4. Dietologiya toʻg‘risida tushuncha.
5. Dzyudochilarning vazn xaydash paytidagi ovqatlanish tartibi.
6. Organizm qabul qiladigan va sarf qiladigan energiya nisbatining buzilishi va oqibatlari.
12-mavzu: Tayyorgarlikning koʻp yillik bosqichlari.
1. Dzyudochilarni tayyorlash bosqichlari.
2. Bazaviy tayyorgarlik, mutaxassislikga chuqurlashtirish, sportda takomillashtirish va oliy sport mahorati bosqichlari toʻg‘risida tushunchalar.
3. Dzyudochilarni tayyorlash bosqichlarining maqsad va vazifalari.
4. Bosqichlarni amalga oshirish yoʻllari.
5. Dzyudo boʻyicha sektsiyaga kirib kelish davridan boshlab xalqaro toifadagi sport ustasigacha bosib oʻtadigan yoʻldagi qiyinchiliklarga bardosh berish.
13-mavzu: Mashg‘ulot jarayonini rejalashtirish turi.
1. Istiqbolli reja.
2. Yosh mezonlari va jismoniy qobiliyatlar.
3. Butun sport biografiyasiga moʻljallangan va toʻrt yillik (olimpiya) reja turi.
4. Tezkor reja.
5. Makrotsikllar, mezotsikllar va mikrotsikllarni tuzishdagi talablar.
6. Joriy reja.
7. Yillik reja, oylik reja, xaflalik reja, kunlik reja va dars konspektini tuzishdagi talablar.

Download 65,97 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   16




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish