Surxondaryo viloyati futbol assotsiatsiyasi surxondaryoda ofk "C" litsenziyasi – moduli

обеспечить организм энергией. Потребность человеческого организма в белке напрямую 
зависит от его физической активности. Чем больше мы двигаемся, тем более быстро 
протекают в нашем организме все биохимические реакции. 
 
Tanadagi funktsiyalar 
(Функции в организме) 
 

---

Hayvon oqsillari manbalari: 
baliq; qush; go'sht; sut; tvorog zardobi; 
pishloqlar; tuxum.

Источники белка животного происхождения
: рыба; птица; мясо; молоко; творог 
сыворотка; сыры; яйца. 

O'simlik oqsilining manbalari: 
dukkaklilar - soya, loviya, yasmiq; yong'oqlar; 
kartoshka; yormalar - irmik, tariq, arpa, grechka. 
Источники белка растительного происхождения
: бобовые – соя, фасоль, чечевица; 
орехи; картофель; крупы – манка, пшено, перловка, гречка.
 
 YOG’LAR. (Жиры)
Yog'lar - Lipidlar suvda erimaydigan organik molekulalarning tuzilish 
jihatidan xilma-xil guruhidir.

Жиры -Липиды представляют собой структурно разнообразную группу 
органических молекул, которые нерастворимых в воде. 
 
Nima uchun ular muhim?
(Почему они важны?)
 

Hujayralarning tarkibiy qismlari va saqlash vazifasini bajaradigan muhim 
energiyaga boy molekulalar.
Структурные компоненты клеток и важные молекулы богатые энергией которые 
служат хранилищами. 
 
 
Sizning tanangizga qanday ta'sir qiladi?

(Какое влияние для вашего организма?)
 
Yuqori intensiv mashqlar paytida yog 'uglevodlarni saqlashga yordam