Sportchini texnik va taktik jihatdan tayyorlashning psixologik asoslari

Sport taqvimi va individual musobaqa mashg'ulotlari.
Yagona sport kalendar- sport tashkilotlari tomonidan xronologik tartibda rejalashtirilgan va rasman tasdiqlangan musobaqalarning sanalari, o‘tkaziladigan joylari va turlari ko‘rsatilgan holda tizimlashtirilgan ro‘yxati.
Taqvim talablari:
1) muntazamlik (sportchilarga mashg'ulotlar va raqobat jarayonining katta tsikllarini ko'p marta boshlash imkonini beradi);
2) turli darajadagi musobaqalarni taqsimlashda izchillik (pastki darajadagi musobaqalar yuqori darajadagi musobaqalardan oldin);
3) nufuzli musobaqalar orasidagi intervallar va sport formasiga erishish vaqti mutanosibligi;
4) taqvimning barqarorligi (uning tasdiqlangan asosiy fikrlari, agar zarurat bo'lmasa, qayta ko'rib chiqilmasligiga qat'iy kafolatda ifodalangan, shuningdek, ish tomonidan oqlangan va ishlab chiqishga zid bo'lmagan an'anaviy takrorlanuvchanligida). sport tendentsiyalari).
Musobaqalarning individual tizimi. Umumiy sport taqvimidan farqli ravishda, sportchining musobaqaviy chiqishlarining individual rejasida nafaqat yagona taqvimning ayrim nuqtalarini, balki sportchiga mos keladigan musobaqalar tizimining xususiyatlarini ham ko'rsatish kerak. Va uni har doim alohida qurish kerak. Xususan, sportchining tayyorgarlik darajasiga, uning maqsadlariga, ularni amalga oshirish imkoniyatlariga, mashg'ulot tizimining tanlangan versiyasiga, mashg'ulot va raqobatbardosh yuklarga javob berishning individual xususiyatlariga, turmush tarzining xususiyatlariga, va boshqa bir-biridan farq qiladigan holatlar.
Sport musobaqalarining individual tizimini yaratishda, shuningdek, uning yillik yoki boshqa yirik tsikllari doirasida butun mashg'ulot va musobaqa jarayonini optimallashtirishda, pirovard natijada sport turini (davlat sifatida) rivojlantirishni boshqarish naqshlariga asoslanishi kerak. sportchining yutuqlarga optimal tayyorgarligi) ularning individual belgilanadigan variantlarida.sport faoliyatining o'ziga xos sharoitlarini hisobga olgan holda namoyon bo'lishi.
Faqat shunday qarorlar qabul qilinishi kerakki, ular quyidagilarga yordam beradi:
Tsiklning birinchi davrida (tayyorgarlik) - sport formasini shakllantirish,
Ikkinchi davrda (asosiy musobaqalar davri) - uni saqlash va sport yutuqlarida amalga oshirish;
Uchinchi davrda (o'tish davri) - sport shakllari rivojlanishining yangi tsiklining boshlanishi uchun qulay shart-sharoitlarni yaratish.